La candidosi è un'infezione fungina causata da Candida albicans, che colpisce principalmente la bocca e i genitali, causando prurito, bruciore, dolore e scarico bianco grumoso, con crema o latte testurizzati.
Questa malattia si manifesta quando il sistema immunitario è indebolito o quando si verificano cambiamenti nel pH dell'area genitale e possono essere trattati con unguenti o medicinali antifungini, come indicato dal medico.
I seguenti sono consigli che aiutano a guarire e prevenire una nuova candidosi:
1. Se si lava solo una volta al giorno
L'area intima deve essere lavata solo durante il bagno, evitando le docce quando si utilizza il bagno, in quanto ciò modifica il pH locale e promuove la proliferazione del fungo che causa la candidosi. Le donne dovrebbero anche pulire l'area dalla parte anteriore a quella posteriore, evitando la contaminazione fecale, usando saponi neutri ed evitando l'uso di tamponi.
2. Indossare abiti larghi
Abiti leggeri e di cotone permettono alla pelle di respirare e rendono il fungo della candidosi non svilupparsi tanto quanto quando si indossano vestiti attillati, perché il calore della regione favorisce la proliferazione del fungo.
3. Non bagnarsi
Dopo la spiaggia o la piscina, è necessario asciugare l'area intima e cambiare i vestiti il più rapidamente possibile, poiché l'umidità aiuta il fungo a svilupparsi ulteriormente.
4. Usa sempre il preservativo
Il preservativo deve essere usato durante le relazioni tra persone in trattamento con candidosi o che presentano i sintomi, per evitare la contaminazione del partner.
5. Non mangiare zucchero e carboidrati
Alimenti come pane, formaggio, cioccolato, torte e dolci aumentano la quantità di zucchero nel sangue e favoriscono lo sviluppo di funghi. La preferenza dovrebbe essere data agli alimenti che rafforzano il sistema immunitario, come frutta, verdura, pesce e noci. Guarda il seguente video per cosa mangiare:
6. Bevi il tè all'echinacea
Il tè dell'echinacea deve essere bevuto almeno 3 volte a settimana poiché rafforza il sistema immunitario e riduce lo sviluppo della candidosi. Vedi di più in Echinacea.
