Le contrazioni sentimentali in gravidanza sono normali fintanto che queste sono sporadiche e diminuiscono con il riposo. In questo caso, questo tipo di contrazione è un allenamento del corpo, come se fosse un "test" del corpo per il momento del parto.
Di solito queste contrazioni di allenamento iniziano dopo 20 settimane di gestazione e non sono molto forti e possono essere confuse con un crampo mestruale. Queste contrazioni non sono preoccupanti se non sono costanti, né molto forti.
Segni di contrazioni in gravidanza
Sintomi delle contrazioni in gravidanza:
- Dolore nell'addome inferiore, come se fosse un crampo mestruale più forte del normale;
- Dolore sotto forma di punto nella regione della vagina o nella parte inferiore della schiena, come se si trattasse di una crisi renale;
- La pancia diventa molto dura durante la contrazione, che dura al massimo 1 minuto alla volta.
Queste contrazioni possono manifestarsi più volte durante il giorno e di notte, e più vicino alla fine della gravidanza, più diventano frequenti e più forti.
Come alleviare le contrazioni in gravidanza
Per ridurre il disagio delle contrazioni in gravidanza si consiglia che la donna:
- Fermati quello che stavi facendo e
- Inspirare lentamente e profondamente, concentrandosi solo sulla respirazione.
Alcune donne riferiscono che camminare lentamente aiuta a ridurre il disagio, altri dicono che essere accovacciati è meglio, e quindi non c'è una regola da seguire, ciò che è suggerito è che la donna scopra quale posizione è più comoda al momento e rimani in essa ogni volta che arriva la contrazione.
Queste piccole contrazioni in gravidanza non danneggiano il bambino, né la routine della donna, dal momento che non sono molto frequenti né molto forti, ma se la donna percepisce che queste contrazioni diventano più intense e frequenti, o se c'è una perdita di sangue, lei dovresti andare dal medico perché potrebbe essere l'inizio del travaglio.
