Stimolare il bambino ancora nell'utero, con la musica o la lettura, può promuovere il suo sviluppo cognitivo, poiché è già consapevole di ciò che accade intorno a lui, rispondendo agli stimoli attraverso i battiti del cuore, che sono più calmi, i loro movimenti e imitando il movimento di aspirazione.
Inoltre, gli esercizi utilizzati per stimolare il bambino aiutano anche a rafforzare i legami tra la madre e il bambino, riducendo il rischio di depressione postpartum, per esempio.
Alcuni modi per stimolare il bambino ancora nella pancia sono:
1. Tocca leggermente sulla pancia
Toccare la pancia durante la gravidanza è un movimento che quasi tutte le donne incinte fanno dall'inizio della gravidanza e di solito è interpretato come la gravidanza che vuole dare affetto al bambino che sta crescendo nella sua pancia.
Tuttavia, diversi studi indicano che il tocco può anche essere sentito dal bambino, soprattutto dopo 8 settimane di gestazione, facendolo sentire più rilassato e amato, facilitando il suo sviluppo. Spesso, il bambino può persino rispondere al tocco muovendosi nell'utero o spingendo i piedi e le mani contro il ventre.
2. Mettere le cuffie sulla pancia
Dalle 25 settimane di gravidanza, l'orecchio del bambino è sufficientemente sviluppato per essere in grado di sentire voci e suoni dall'esterno della pancia e, quindi, è in grado di riconoscere stimoli come la musica.
La musica di solito ha un effetto rilassante sul bambino e aiuta a comprendere la lingua, dato che canzoni di parole come le canzoni per bambini possono aiutare il bambino a riconoscere le parole più facilmente dopo la nascita.
3. Raccontare storie al bambino
Come la musica, raccontare storie al bambino aiuta anche il bambino a riconoscere le parole prima, rendendo più facile il processo di sviluppo del linguaggio.
Sebbene le storie possano essere raccontate dal padre, è anche importante che siano contate dalla madre, poiché è la voce della madre che il bambino riconosce meglio, perché è la voce che è sempre più vicina all'utero per tutto il giorno.
4. Esercizio in acqua
Essere in acqua è uno dei modi più semplici per rilassarsi durante la gravidanza poiché aiuta ad alleviare tutto il peso e la pressione creati sul corpo, rendendo più facile per la madre rilasciare tutto lo stress emotivo che sta provando.
Rilasciare lo stress è molto importante, non solo per la salute della gravidanza ma anche per il bambino, poiché quando gli ormoni dello stress sono molto alti, possono ostacolare lo sviluppo del cervello.
5. Prendi il sole ogni giorno
Prendere il sole ogni giorno per almeno 20 minuti aiuta il bambino a sviluppare ossa più forti e previene anche l'insorgenza di problemi cardiaci. Inoltre, il sole aiuta l'organismo a produrre più vitamina D, che può prevenire l'insorgenza dell'autismo.
