Un'ottima strategia per disintossicare il fegato per iniziare una dieta o semplicemente per fare una "pulizia" nel fegato è prendere i tè disintossicanti, che hanno proprietà diuretiche e disintossicanti come il prezzemolo, il bardana o il tè al finocchio.
Questi tè aumentano la produzione di urina e aiutano l'eliminazione delle tossine, essendo un ottimo modo per aumentare la dieta detox, che è indicata per eliminare le impurità dell'organismo, principalmente del fegato, dopo una giornata di esagerazioni alimentari, per iniziare una dieta, o per combattere l'effetto di plateau, che è quando la persona è a dieta per perdere peso, ma arriva un momento in cui non può più perdere peso.
1. Tè di prezzemolo
Il prezzemolo, noto anche come prezzemolo e pastinaca, è caratterizzato da un diuretico naturale e un detergente delicato, che fornisce la disintossicazione del corpo e la diminuzione dei disturbi gastrointestinali.
ingredienti
- 1 mazzo di prezzemolo fresco tritato
- 1 litro di acqua
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in una piccola casseruola e far bollire fino a quando le foglie sono completamente cotte. Quindi il fuoco dovrebbe essere spento, lasciare la padella coperta e filtrare quando è calda. Puoi bere 1 litro di questo tè per tutto il giorno.
2. Tè alle erbe
Un altro ottimo rimedio casalingo per disintossicare il corpo è quello di prendere una tisana a base di bardana e liquirizia.
ingredienti
- 1 litro di acqua
- 1 cucchiaino di bardana
- 1 cucchiaino di radice di tarassaco
- 1 cucchiaino di radice di liquirizia
- 1 cucchiaino di ortica
- 1 cucchiaino di menta
Modalità di preparazione
Per preparare questo tè, bardana, tarassaco e radici di liquirizia devono essere mescolati con acqua in una padella coperta. Dopo l'ebollizione lasciar cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti.
Dopo aver spento il fuoco aggiungi l'ortica e la menta. La miscela dovrebbe riposare per 10 minuti e quindi essere adescata. Prendi questo tè ogni giorno per 3 settimane.
Gli ingredienti utilizzati in questo rimedio domestico hanno effetti disintossicanti e purificano delicatamente il corpo stimolando le funzioni secretorie della pelle, dei reni, del fegato e dell'intestino.
3. Tè al finocchio
Un altro delizioso disintossicante naturale è il tè al finocchio. Il finocchio ha proprietà diuretiche che possono essere utilizzate come un potente supplemento per una dieta detox per il corpo.
ingredienti
- 2 cucchiai di semi di finocchio
- 500 ml di acqua bollente
Modalità di preparazione
Metti il finocchio in una casseruola e aggiungi l'acqua bollente. Lasciare attutito per circa 10 minuti. Bevi 4 tazze durante il giorno per rimuovere le impurità dal corpo e così puoi perdere peso più facilmente e ottenere più energia e disponibilità.
Il finocchio ha proprietà diuretiche che aiutano il corpo ad eliminare i liquidi in eccesso e rende una sorta di "pulizia" nel fegato che aiuta a combattere le impurità. Tuttavia, il finocchio è controindicato in caso di ulcera duodenale o gastrica, reflusso, colite ulcerosa o diverticolite.
Come fare una dieta disintossicante
Per fare una dieta detox oltre a prendere tisane disintossicanti, è importante non consumare cibi con caffeina, zucchero e alcool perché questi alimenti sono tossici per il fegato, così come alimenti trasformati come conservanti, coloranti o dolcificanti perché hanno tossine sostanze nocive per il corpo. Scopri ulteriori dettagli in questo video:
