Il succo di barbabietola e spinaci è un eccellente anti-depressivo. Per preparare questo rimedio casalingo sono necessari i seguenti ingredienti: 3 barbabietole, 1 manciata di spinaci, 4 carote, ½ mela, una manciata di prezzemolo e 300 ml di acqua.
Il primo passo per preparare questo succo è lavare a fondo tutti gli ingredienti, quindi sbucciare le barbabietole e le carote, tagliare tutto in piccoli pezzi e aggiungerli nel frullatore. Battere bene fino ad ottenere una miscela omogenea.
Questo succo è efficace contro la depressione perché attiva il sistema circolatorio e le funzioni cerebrali, calmando i nervi e diminuendo gli stati di tensione e tristezza che caratterizzano la malattia. Il rimedio domestico regola anche l'intestino, facilitando la digestione.
Bere almeno 2 bicchieri di quel succo ogni giorno e avere una vita più sana, priva dei sintomi della depressione.
