L'ernia del disco durante la gravidanza può causare forti dolori alla schiena che possono irradiarsi ai glutei e alle gambe, provocando formicolio e compromissione della qualità della vita, richiedendo un aiuto medico. Il medico può prescrivere l'uso di analgesici, antinfiammatori o un'iniezione di corticosteroidi per controllare il dolore, ma può anche essere indicata la terapia fisica con impacchi caldi, stretching e trazione spinale.
Inoltre, l'osteopatia è anche un grande alleato perché può riallineare strutture come i muscoli, i tendini e gli organi stessi, portando immediato sollievo dal dolore senza l'uso di medicinali. L'agopuntura è un'altra alternativa perché riequilibra le energie del corpo, combatte il dolore e l'infiammazione portando sollievo dai sintomi.
I sintomi di ernia del disco in gravidanza
I sintomi dell'ernia del disco durante la gravidanza possono essere più intensi e la donna può presentare:
- Intenso mal di schiena che può irradiarsi al gluteo o ad una delle gambe;
- Ci può essere una sensazione di pizzicore, formicolio o intorpidimento alla schiena, alla natica, all'inguine o alla gamba.
Poiché questi sintomi possono verificarsi anche quando il nervo sciatico è interessato, non sempre il medico può arrivare alla conclusione che si tratta di un'ernia del disco senza esami. L'ideale sarebbe eseguire la risonanza magnetica e la radiografia, ma questi test non dovrebbero essere eseguiti durante la gravidanza.
Trattamenti per ernia del disco in gravidanza
Ulteriori informazioni su ciascuna opzione di trattamento:
rimedi
Durante la gravidanza una donna non dovrebbe assumere farmaci senza essere consigliata dal medico perché molti passano al bambino. In caso di dolore lieve, che non rinuncia a riposo e impacchi caldi, si può usare il Paracetamolo, con una dose giornaliera massima di 1 g, possono essere usati anche Ibuprofen e Tramadol, ma solo con indicazione medica.
Quando questo non è sufficiente per il controllo del dolore, il medico può raccomandare una iniezione di corticosteroide, che normalmente elimina completamente il dolore, ma dovrebbe essere somministrata solo in casi gravi in cui la schiena e il dolore alle gambe sono molto gravi.
fisioterapia
È possibile controllare il dolore attraverso caratteristiche come impacchi caldi e stiramenti che dovrebbero essere eseguiti con l'aiuto del fisioterapista, in modo da non aggravare il dolore. Anche il riposo laterale con un cuscino tra le gambe è consigliato nei momenti di dolore.
Il massaggio non è sempre indicato perché alcuni punti della colonna vertebrale possono aiutare a stimolare il travaglio e le attrezzature normalmente utilizzate nella terapia fisica sono controindicate durante la gravidanza. Il fisioterapista può anche indossare strisce adesive per aiutare a trattenere meglio la pancia, il che porta sollievo dal dolore. Vedi più strategie.
Fuori dai momenti di crisi, gli esercizi di Pilates Clinical sono un altro ottimo modo per mantenere i muscoli spinali fermi e aiutare a prevenire una nuova crisi.
Guarda alcuni esercizi di stretching che possono essere indicati.
osteopatia
L'osteopatia è un tipo di trattamento in cui vengono eseguite torsioni delle articolazioni, inclusa la colonna vertebrale, che attivano stati che aiutano a liberare l'energia accumulata all'interno di queste articolazioni, apportando sollievo e maggiore possibilità di movimento. In alcuni casi il riposizionamento degli organi come il fegato aiuta anche a combattere il dolore, apportando grande sollievo dai sintomi. Le sessioni vengono eseguite con l'osteopata, circa una volta alla settimana.
agopuntura
L'agopuntura è anche una buona scelta per i periodi di dolore da lieve a moderato. Aiuta a sgonfiare le strutture e bilanciare le energie del corpo in modo che scorra meglio, il che di solito porta sollievo dal dolore, senza problemi per il bambino.
Rischio di ernia del disco durante la gravidanza
Non tutte le donne con ernia discale vivranno un momento di crisi durante la gravidanza, perché l'ormone relaxin, presente a causa della gravidanza, rende i tendini e legamenti più flessibili, il che può essere sufficiente per evitare forti dolori alla schiena nel la gravidanza.
Tuttavia, nei casi più gravi, quando la donna ha più di un'ernia discale, di tipo estruso o sequestrato, una crisi ernia del disco può essere così forte da causare molti disturbi. Per esempio, la donna potrebbe essere "presa" e avere difficoltà a muoversi, indossare una scarpa alta o tenere in braccio un bambino più grande.
Tuttavia, non vi è alcun rischio assoluto legato al bambino, ma poiché il bambino sente tutto ciò che sente la madre, anche se non sente il suo dolore, può essere esposta a più cortisolo, che può renderla più agitata. alcune ricerche mostrano che esiste un maggior rischio di disturbo da deficit di attenzione e iperattività, ansia e ritardo del linguaggio nei bambini di donne stressate durante la gestazione.
Come è la consegna della donna incinta con ernia del disco
In caso di ernia del disco durante la gravidanza, la consegna deve essere discussa con l'ostetrico perché non vi sono indicazioni o controindicazioni assolute per il parto cesareo o il parto normale. Di solito quando una donna non è in crisi nell'ultimo mese di gravidanza, è possibile avere una consegna normale, ma anche se ha avuto una crisi nelle ultime settimane o una crisi inizia durante il travaglio, l'anestesia epidurale può eliminare completamente il dolore.
Conoscere le differenze e sapere perché scegliere consegna normale o cesareo.
Come proteggersi
Alcuni buoni consigli per le donne che hanno un ernia del disco, evitano una crisi di gravidanza, sono:
- Evita di fare grandi sforzi, rispettando i limiti del corpo e approfittando dell'aiuto dei compagni o di altre persone che possono aiutare;
- Non indossare i tacchi ogni giorno, preferendo scarpe con un massimo di 3 cm di altezza e molto comode;
- Quando sollevate gli oggetti da terra, accovacciate sempre per primo, piuttosto che sporgervi in avanti;
- Prima di rimanere incinta, la donna può fare il Pilates clinico per rafforzare la schiena, migliorare la postura e ottenere maggiore flessibilità.
Un'altra cura importante è quella di evitare un eccessivo aumento di peso durante la gravidanza, poiché ciò aggrava ulteriormente la lordosi della colonna vertebrale, contribuendo a peggiorare i sintomi. Pertanto, la donna incinta non dovrebbe guadagnare più di 10 kg durante la gravidanza.
