Alcuni problemi spinali possono causare mal di testa perché quando c'è un cambiamento nel rachide cervicale la tensione accumulata nei muscoli della parte superiore della schiena e del collo porta lo stimolo doloroso al cervello, che reagisce generando mal di testa, che in questo caso è chiamato di mal di testa tensione.
Alcuni esempi di problemi di salute che possono causare mal di testa sono:
- Aumento della tensione muscolare a causa della fatica e dello stress;
- Deviazione nella colonna;
- Cattiva postura;
- Colonna vertebrale cervicale;
- Sindrome del dotto toracico.
Questi cambiamenti portano a squilibri nelle forze di supporto della testa, generando compensazioni che possono compromettere la biomeccanica della regione del collo, causando mal di testa.
A volte il mal di testa può essere confuso con l'emicrania perché generano sintomi simili. Tuttavia, il mal di testa causato da problemi spinali presenta alcune caratteristiche tipiche. Queste caratteristiche sono il dolore che inizia o peggiora con i movimenti del collo e l'aumento della tenerezza nel collo, che non sono presenti in un'emicrania.
Quando vedere un dottore
È consigliabile cercare un medico generico o un ortopedico quando:
- Il mal di testa è intenso e persistente;
- Il mal di testa inizia o peggiora quando muovi il collo;
- Quando diventa sempre più frequente;
- Quando, oltre al mal di testa, c'è una sensazione di bruciore o formicolio al collo, alle spalle, alle braccia o alle mani.
Nella consultazione è importante dire esattamente come ti senti, per quanto tempo noti questi sintomi, se sei stato coinvolto in un incidente e se ti alleni regolarmente.
Queste domande aiutano il medico a capire la causa aiutando con la diagnosi. In alcuni casi può richiedere test come radiografie o risonanza magnetica, ma non sempre sono necessari perché a volte il medico può arrivare alla diagnosi solo osservando l'individuo e i suoi sintomi.
Come alleviare il mal di testa causato da problemi spinali
Per alleviare il mal di testa causato da problemi spinali, quello che puoi fare è:
- Prendi un antidolorifico come Aspirina o Paracetamolo;
- Prendi un rilassante muscolare, come Miosan;
- Fai un bagno rilassante, lasciando che il getto d'acqua cada sulla nuca;
- Metti un impacco caldo sul collo e sulle spalle, lasciandolo agire per almeno 15 minuti;
- Prova a fare degli esercizi di stretching per il collo.
Guarda il seguente video per imparare cosa può alleviare il mal di schiena, che può anche essere correlato al mal di testa da tensione:
Inoltre, è fondamentale trattare la colonna vertebrale per eliminare il problema alla radice. In questo caso, l'ideale è cercare l'aiuto di un fisioterapista in modo da iniziare il trattamento appropriato. Questo professionista può utilizzare alcune tecniche come la mobilizzazione delle vertebre della colonna vertebrale, la prima costola, esercizi e massaggi che possono aiutare a riequilibrare le forze che mantengono il buon posizionamento del collo e della testa, evitando così il mal di testa di origine cervicogenica .
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