Sapoti è il frutto di Sapotizeiro, che può essere utilizzato nella produzione di sciroppi, composta, bibite e gelatine. Inoltre, il tuo albero può essere usato come medicinale per curare la febbre e la ritenzione di liquidi. È originario dell'America centrale ed è molto comune negli stati del nord-est del Brasile.
Il suo nome scientifico è Manilkara zapota e può essere acquistato in mercati, fiere e negozi di prodotti naturali. Sapoti è un frutto molto ricco di fibre che aiuta a diminuire l'appetito ma ha anche calorie e quindi se viene consumato in eccesso, può aumentare di peso.
A cosa servono i sapoti?
Sapoti è usato per trattare la febbre, l'infezione ai reni e la ritenzione idrica.
Proprietà dei sapoti
Le proprietà di sapoti includono la sua azione febbrile e diuretica.
Come usare sapoti
Le parti usate dei sapoti sono il frutto, la corteccia e il seme.
- Infuso per febbre: mettere un cucchiaio (tè) in 150 ml di acqua bollente e lasciare riposare per 5 minuti. Bere fino a 3 tazze al giorno.
- Infusione per la ritenzione di liquidi: aggiungere 1 cucchiaino di polvere di semi di sapoti in 500 ml di acqua bollente e bere durante il giorno.
Sapoti può anche essere consumato naturalmente o usato per fare gelatine di marmellata e anche succhi, per esempio.
Effetti collaterali di sapoti
Non sono stati trovati effetti collaterali di sapoti.
Controindicazioni di sapoti
Non sono state trovate controindicazioni ai sapoti.
Composizione nutrizionale di sapoti
| componenti | Quantità per 100 g |
| potere | 97 calorie |
| proteine | 1, 36 g |
| grassi | 1 g |
| carboidrati | 20, 7 g |
| fibra | 9, 9 g |
| Vitamina A (retinolo) | 8 mcg |
| Vitamina B1 | 20 mcg |
| Vitamina B2 | 40 mcg |
| Vitamina B3 | 0, 24 mg |
| Vitamina C | 6, 7 mg |
| calcio | 25 mg |
| partita | 9 mg |
| ferro | 0, 3 mg |
| potassio | 193 mg |
