Per nutrire il tuo bambino intollerante al lattosio garantendo la quantità di calcio di cui ha bisogno, è importante offrire latte e latticini senza lattosio e investire in cibi ricchi di calcio come broccoli, mandorle, arachidi e spinaci, se ha già più di 6 mesi.
Quando il bambino che allatta solo ha intolleranza al lattosio, è importante che la madre prelevi i prodotti contenenti lattosio dal suo cibo perché possono passare nel latte materno, causando sintomi come pancia gonfia, gas e disagio nel bambino. Se il bambino prende solo una bottiglia, deve essere usata una formula senza lattosio come si può vedere nel seguente diagramma:
Quando il bambino inizia a mangiare yogurt, si può scegliere di offrire uno yogurt naturale con lattosio per osservare la reazione del proprio corpo perché generalmente lo yogurt è meglio tollerato. Se i sintomi si manifestano, dovresti offrire solo yogurt senza lattosio e latte e fare attenzione quando prepari il cibo del bambino leggendo tutte le etichette degli alimenti.
Come differenziare la colica normale dall'intolleranza al lattosio
La principale differenza tra la normale colica dei neonati per i sintomi di intolleranza al lattosio nei bambini è l'intensità dei sintomi e la frequenza con cui appaiono.
I bambini che allattano solo sul seno possono avere crampi durante il giorno, ma questi crampi non si verificano dopo tutte le poppate, mentre i bambini intolleranti al lattosio presentano distensione addominale, eccesso di gas e diarrea che iniziano circa 30 minuti dopo ogni poppata .
C'è anche una relazione con la quantità di latte ingerita perché più latte mangia il bambino, peggio sono i sintomi.
Cosa fare se pensi che il tuo bambino abbia intolleranza al lattosio
In caso di sospetta intolleranza al lattosio nei bambini, il pediatra deve essere informato di questo sospetto, dicendo tutti i sintomi che il bambino presenta e quando compaiono.
Il modo migliore per sapere se il tuo bambino non digerisce il lattosio è quello di fare il test di esclusione alimentare che consiste nel non mangiare alcun cibo che ha il lattosio per 7 giorni. Se i sintomi scompaiono durante questo periodo, è molto probabile che sia intollerante, ma anche se è molto semplice fare questo test, dovrebbe essere fatto solo dopo aver consultato il pediatra. Controllare altri test che possono essere eseguiti: test di intolleranza al lattosio.
L'intolleranza al lattosio può essere diagnosticata a qualsiasi età, ma può anche verificarsi in modo transitorio, per esempio da 7 a 10 giorni dopo un episodio di gastroenterite.
L'allergia alle proteine del latte si manifesta in modo diverso dall'intolleranza al lattosio, perché genera sintomi sulla pelle e può rendere difficile respirare. Inoltre, l'intolleranza al latte è dovuta anche all'intolleranza al galattosio.
Vedi anche:
- Come sapere se il tuo bambino è allergico al latte
- Cosa mangiare nell'intolleranza al galattosio
Cosa dovrebbe mangiare il bambino con galattosemia
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