COME FARE ALIMENTI GERMOGLIATI A CASA - DIETA E NUTRIZIONE

5 motivi per mangiare cibo germinato



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Gli alimenti germinati sono semi che germogliano per iniziare la formazione della pianta e, se consumati in questa fase, forniscono nutrienti come proteine, fibre, vitamine e minerali importanti per il corpo e sono facilmente digeribili nell'intestino. Questi alimenti possono essere facilmente prodotti a casa per essere utilizzati in succhi, insalate, torte e paté, così come nelle zuppe, salse e stufati e possono essere utilizzati per la produzione di latti vegetali.