Per aumentare l'immunità del bambino è importante lasciarlo giocare all'aperto in modo che questo tipo di esperienza lo aiuti a migliorare le sue difese, evitando gran parte delle allergie agli acari della polvere o della polvere. Tuttavia, un'alimentazione sana aiuta nella produzione di cellule di difesa migliorando l'immunità del bambino.
Il sistema immunitario del bambino si rafforza nel tempo attraverso l'allattamento al seno e anche venendo a contatto con virus e batteri normalmente presenti nell'ambiente. In questo modo, il corpo del corpo sta creando difese che aumentano la sua immunità.
Suggerimenti per aumentare l'immunità del bambino
Alcuni consigli semplici e interessanti per aumentare l'immunità del tuo bambino possono essere:
- L'allattamento al seno del bambino - il latte materno ha sostanze, come le immunoglobuline, che rafforzano il sistema immunitario del bambino.
- Prendi tutti i vaccini - i vaccini espongono il bambino all'agente infettivo in modo controllato e quindi danno al sistema di difesa l'opportunità di fabbricare le cellule necessarie per combattere la malattia. In questo modo, quando il tuo bambino è esposto al vero batterio o virus, il tuo corpo sarà già in grado di combatterlo.
- Riposo adeguato : dormire le ore necessarie è la chiave per rafforzare il sistema immunitario.
- Consuma frutta e verdura - perché sono alimenti che hanno vitamine e minerali che rafforzano il sistema immunitario.
Anche se ci sono frutta e verdura in snack pronti al supermercato, è importante che il bambino mangi cibo perché negli alimenti i nutrienti sono più facilmente assorbiti dal corpo del bambino, fortificando il sistema immunitario più rapidamente.
L'assunzione di rimedi per aumentare l'immunità del bambino, come i farmaci omeopatici, può essere effettuata solo con un consiglio pediatrico.
Alimenti per aumentare l'immunità del bambino
Gli alimenti per aumentare l'immunità del bambino sono principalmente latte materno, frutta e verdura.
I frutti e le verdure che i bambini possono mangiare fino a un anno sono quelli che sono più facilmente digeribili e causano meno allergie, come ad esempio:
- mela, pera, banana, zucca, patata, carota, cavolfiore, patate dolci, cipolla, porro e chuchu.
C'è spesso una certa resistenza da parte del bambino a mangiare, specialmente verdure, ma insistendo sul consumo di zuppa ogni giorno dopo 15 giorni o 1 mese il bambino inizia ad accettare meglio il pasto.
