INTEGRATORI ALIMENTARI: PROTEINE, CARBOIDRATI E TERMOGENICI - DIETA E NUTRIZIONE

Come assumere integratori alimentari per migliorare i risultati accademici



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Gli integratori alimentari possono aiutare a migliorare i risultati della palestra se assunti nel modo corretto, preferibilmente con il follow-up di un nutrizionista. Gli integratori possono essere utilizzati per aumentare il guadagno di massa muscolare, l'aumento di peso, per perdere peso o per dare più energia durante l'allenamento, e i suoi effetti sono migliorati se accompagnati da una dieta sana.