L'agar-agar in capsule, chiamato anche semplicemente da agar o agarosio, è un integratore alimentare che aiuta a dimagrire e regolare l'intestino, poiché porta ad una sensazione di sazietà.
Questo integratore naturale, derivato dalle alghe rosse e da assumere due volte al giorno durante i pasti, va comunque consumato solo su indicazione di un nutrizionista o di un medico.
L'agar-agar in capsule costa tra 20 e 40 reais e ogni confezione contiene una media di 60 capsule e può essere acquistato nei negozi di integratori alimentari, così come in alcuni negozi di alimenti naturali o su Internet.
A cosa serve l'agar-agar?
L'agar-agar in capsule ha alcuni vantaggi come:
- Aiuta a dimagrire, perché aumenta la sensazione di sazietà e inibisce l'appetito poiché se ingerito con acqua, porta alla formazione di un gel nello stomaco che dà la sensazione di stomaco pieno;
- Riduce il colesterolo;
- Porta all'eliminazione dei grassi;
- Aiuta a regolare e pulire l'intestino, fungendo da rilassante naturale in caso di stitichezza, poiché porta ad un maggiore assorbimento di acqua a livello intestinale;
- Combatte la debolezza fisica.
Tuttavia, per ottenere i massimi benefici dall'agar-agar, si consiglia di praticare regolarmente attività fisica e di adottare una dieta sana.
Proprietà agar-agar
Capsule agar-agar è ricco di fibre e minerali, come fosforo, potassio, ferro, cloro e iodio, cellulosa e proteine.
Come prendere Agar-agar
Puoi assumere 2 capsule, 2 volte al giorno, prima dei pasti principali, come il pranzo e la cena, con un bicchiere d'acqua.
Inoltre, c'è anche polvere di agar-agar e gelatina ei suoi benefici sono simili alle capsule.
Controindicazioni per Agar-agar
Questo prodotto non è indicato per donne in gravidanza, donne che allattano e bambini di età inferiore ai 3 anni. Inoltre, le persone con malattie croniche, come problemi intestinali, dovrebbero sempre consultare il proprio medico o nutrizionista prima di utilizzare questo integratore alimentare.
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