Lo zenzero è una pianta medicinale che, tra le altre funzioni, aiuta a rilassare il sistema gastrointestinale, ad esempio allevia il malessere e la nausea. Per questo, per esempio, puoi mangiare un piccolo pezzo di radice di zenzero quando sei malato o prepara tè e succhi di frutta. Conoscere i benefici dello zenzero.
Oltre al consumo di zenzero, è importante evitare il consumo di cibi difficili da digerire, come cioccolato, cibi fritti, salsicce, uova fritte, carne rossa o snack, e bere piccoli sorsi di acqua fredda durante il giorno per alleviare il disagio causato dalla nausea.
Il consumo di zenzero è controindicato per le persone che usano droghe che fluidificano il sangue, come il warfarin. Inoltre, il consumo di zenzero al giorno da parte delle donne incinte è controllato, quindi è importante cercare indicazioni mediche e nutrizionali prima di iniziare a usare lo zenzero. Scopri a cosa serve lo zenzero.
Tè allo zenzero
Il tè allo zenzero è un eccellente rimedio casalingo per la nausea perché oltre a rilassare il sistema gastrointestinale, è uno stimolante della digestione, aiuta a fermare e prevenire le malattie.
Per preparare il tè, metti semplicemente un cucchiaio di zenzero in 500 ml di acqua e fai bollire per 8 minuti. Se necessario, addolcire con miele e bere il tè a piccoli sorsi più volte al giorno.
Succhi con zenzero
I succhi con lo zenzero sono un'ottima scelta e combattono la nausea e la nausea, migliorando il sistema immunitario e generando energia. I succhi possono essere preparati con l'arancia, la carota o il melone, ad esempio, quest'ultimo indicato per le donne in gravidanza che hanno la nausea mattutina. Scopri di più sui succhi con lo zenzero.
Acqua allo zenzero
L'acqua con lo zenzero è un'ottima opzione per iniziare bene la giornata, dovendo bere 1 bicchiere non appena ti svegli. Oltre a prevenire la nausea e la cinetosi, l'acqua con lo zenzero aiuta nel processo di perdita di peso.
Per fare questo, è necessario mettere da 4 a 5 fette di zenzero o 2 cucchiai di scaglie di zenzero in 1 litro di acqua ghiacciata e bere 1 tazza ogni giorno a stomaco vuoto. Conoscere i benefici dell'acqua allo zenzero.
capsule
Lo zenzero può anche essere trovato sotto forma di capsule e può essere acquistato nei negozi di alimenti naturali. Per alleviare e prevenire la nausea, si consiglia di assumere da 1 a 2 capsule al giorno o secondo la guida dell'erborista.
Le capsule di zenzero sono anche un'ottima alternativa per aiutare la perdita di peso in quanto è in grado di accelerare il metabolismo. Impara come prendere le capsule di zenzero.
