Tenere a lungo l'urina è dannoso per la salute perché la pipì è uno dei modi del corpo per eliminare sostanze dannose per l'organismo, come i microrganismi, evitando così il verificarsi di infezioni, per esempio.
Quindi, quando l'urina si accumula a lungo nella vescica, i microrganismi possono crescere e proliferare più facilmente, inoltre la vescica non può rilassarsi completamente durante la minzione, causando la permanenza di alcune urine nella vescica.
I bambini che tendono a tenere la pipì a lungo, perché non vogliono smettere di giocare, dovrebbero essere incoraggiati ad andare in bagno prima di andare a dormire e non appena si svegliano. Inoltre, il bambino dovrebbe essere preso a pipì almeno altre 4 volte al giorno.
Perché tenere l'urina male?
La pipì è prodotta con l'obiettivo di purificare il corpo, in quanto elimina non solo le sostanze che sono in eccesso nel corpo, ma anche i microrganismi che possono essere stati accumulati, evitando così le infezioni urinarie. Cioè, il fatto di tenere la pipì per lungo tempo può favorire il verificarsi di alcune malattie, come ad esempio:
- Infezioni urinarie, perché i batteri e i funghi che sono in eccesso rimangono nel sistema urinario, essendo in grado di proliferare e provocare infezioni. Inoltre, quando l'urina si accumula per un lungo periodo, la vescica non può rilassarsi completamente durante la minzione e può ancora avere un po 'di urina nella vescica, che favorisce anche le infezioni. Le donne di solito hanno infezioni più facilmente degli uomini a causa delle dimensioni più ridotte dell'uretra, facilitando la proliferazione di microrganismi;
- Incontinenza urinaria, dal momento che l'urina si accumula nel tempo, la vescica può perdere la sua capacità elastica, che può favorire l'incontinenza urinaria, per esempio;
- Formazione di calcoli renali, che può verificarsi non solo non bevendo acqua, ma anche dal fatto che si accumula l'urina, che può causare gli elementi che verrebbero eliminati nelle urine per sedare e rimanere nel sistema urinario, causando una grande quantità di dolore scomodo e che in alcuni casi può essere necessaria la rimozione chirurgica delle pietre.
In questo modo, non appena hai voglia di fare la pipì, ti consigliamo di farlo, perché in questo modo puoi evitare problemi futuri. Se hai voglia di fare la pipì ma non ci riesci, è importante vedere un dottore in modo che la causa del problema possa essere identificata e il trattamento possa essere avviato.
Cosa fare per evitare le malattie
Per prevenire le malattie del sistema urinario, è importante almeno 2 litri di acqua al giorno e andare in bagno almeno 6 volte al giorno, ogni 4 ore o ogni volta che ne hai voglia, in modo da evitare l'accumulo di microrganismi e la perdita progressiva dell'elasticità della vescica.
Si raccomanda inoltre di eseguire esercizi per rafforzare i muscoli pelvici, che tendono a diventare più flaccidi e inefficienti con l'invecchiamento naturale, durante la gravidanza e dopo il parto, che possono favorire l'incontinenza urinaria. In questo modo, è importante eseguire gli esercizi di Kegel, preferibilmente con un professionista addestrato, in modo che l'urina possa essere controllata in modo efficiente.
Inoltre, le persone che hanno il diabete non dovrebbero tenere la pipì a lungo, poiché l'alta concentrazione di zucchero nel sangue e nelle urine può favorire la crescita di microrganismi, con una maggiore probabilità di infezioni. Ecco perché è importante eseguire esami del sangue di routine per controllare lo zucchero nel sangue, per esempio.
