CONOSCERE 7 BENEFICI DELL'ATTIVITÀ FISICA NEGLI ANZIANI - FITNESS

Conoscere 7 benefici della pratica dell'attività fisica negli anziani



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Cosa è Orange-amaro?
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L'attività fisica per gli anziani aiuta a rafforzare i muscoli, aiuta a camminare meglio, previene malattie come l'osteoporosi, la depressione e il diabete. I benefici dell'attività fisica comprendono anche: Previene e aiuta a combattere malattie quali ipertensione, ictus, vene varicose, obesità, diabete, osteoporosi, cancro, ansia, depressione, problemi cardiaci e polmonari; Migliora la forza muscolare, diminuisce il rischio di cadute e facilita i movimenti di braccia, gambe e tronco; Riduce il consumo di farmaci perché migliora il senso di benessere, riducendo il dolore; Aumenta l