QUANDO PRENDERE CAFFEINA E QUANTITÀ RACCOMANDATA PER L'ALLENAMENTO - FITNESS

Bere caffeina migliora le prestazioni del tuo allenamento



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Come viene effettuato il trattamento per la labirintite?
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Bere caffeina prima dell'allenamento migliora le prestazioni perché ha un effetto stimolante sul cervello, aumentando la volontà e la dedizione ad allenarsi. Inoltre, aumenta la forza muscolare e la combustione dei grassi, e diminuisce l'affaticamento post allenamento, che è la sensazione di stanchezza e esaurimento muscolare dopo aver praticato l'attività fisica. Pe