La cisteina è un amminoacido che il corpo può produrre e quindi si dice che non sia essenziale. La cisteina e la metionina hanno una stretta relazione perché l'amminoacido cisteina può essere prodotta attraverso l'amminoacido metionina.
La cisteina è importante per la crescita dei capelli, quindi per chi vuole che i capelli crescano velocemente dovrebbe aumentare il consumo di alimenti ricchi di cisteina, così come è anche possibile acquistare balsami e maschere con cisteina, per passare ai capelli e rafforzare il filo.
Elenco degli alimenti ricchi di cisteina
I principali alimenti ricchi di cisteina sono:
- Latte e suoi derivati;
- Cereali integrali;
- Anacardi,
- Brown-and-stop,
- noci,
- nocciola,
- mandorle,
- arachidi;
- aglio,
- broccoli,
- Cipolla viola,
- Cavoletti di Bruxelles
A cosa serve la cisteina?
La cisteina serve per aiutare la formazione e la salute della pelle, oltre ad essere importante per la crescita sana dei capelli.
La cisteina può essere prodotta commercialmente da capelli umani o attraverso peli e piume di animali, usati per fabbricare creme e prodotti per il trattamento di capelli deboli o danneggiati, che devono essere rafforzati.
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