Quando la pressione è alta, sopra 14 per 9, è accompagnata da altri sintomi come mal di testa molto forte, nausea, visione offuscata, vertigini e se si ha la diagnosi di ipertensione, si dovrebbe:
- Prendi la medicina indicata dal cardiologo per le situazioni di SOS;
- Vai al pronto soccorso se non migliora entro un'ora perché può essere una situazione di emergenza medica.
Tuttavia, quando uno non è iperteso e la pressione è alta, senza alcun altro sintomo si consiglia:
- Cerca di rilassarti un po 'e aspetta 1 ora per misurare nuovamente la pressione.
Se dopo questo, la pressione è ancora alta, fissare un appuntamento con un cardiologo il più presto possibile, perché questo potrebbe indicare un quadro di ipertensione che potrebbe richiedere un trattamento con farmaci regolatori della pressione, come indicato dal cardiologo. Comprendi meglio come viene formulata la diagnosi di ipertensione.
Perché la pressione rimane alta
La pressione è alta quando il sangue trova più difficoltà a passare attraverso le arterie, che di solito accade a causa dell'accumulo di piastre di grasso all'interno. Tuttavia, in determinate situazioni può diventare molto alto, ad esempio:
- Nel ricevere cattive notizie;
- Diventando molto eccitato;
- Dopo un ottimo pasto;
- Durante uno sforzo fisico molto intenso.
Inoltre, le persone che hanno già la pressione alta spesso possono avere picchi di pressione, apparentemente senza motivo. E quindi è importante controllare regolarmente la farmacia, ad esempio, oltre a prendere correttamente i farmaci che il medico ritiene necessari e mantenere le sane abitudini indicate dal medico, come il povero sale e il grasso della dieta, e l'esercizio fisico regolare moderato o moderato.
Ecco un esempio della migliore dieta per aiutare a regolare la pressione sanguigna.
Cosa fare per controllare la pressione alta
Per controllare l'ipertensione, evitando le sue complicanze, l'iperteso dovrebbe misurare la pressione arteriosa almeno una volta alla settimana, notando i loro valori per mostrare al cardiologo le visite successive. Così il medico può ottenere una migliore percezione di come si comporta la pressione e può indicare il trattamento più appropriato.
Tuttavia, altri passi ugualmente importanti che dovrebbero essere presi per aiutare a controllare meglio la pressione sono:
- Perdita di peso, mantenendo il peso ideale;
- Mangiare una dieta a basso contenuto di sale;
- Praticare esercizi fisici; vedere come controllare l'ipertensione con l'attività fisica.
- Smettere di fumare, se esiste;
- Evitare ambienti stressanti;
- Prendi sempre la medicina che il medico ti dice di fare.
Un efficace trattamento domiciliare per controllare l'ipertensione arteriosa è il succo d'arancia con melanzana. Uno dovrebbe battere il mezzo frullatore di melanzane con 1 tazza di succo d'arancia naturale e filtrare quanto segue. Si consiglia di bere questo succo ogni mattina per colazione.
Guarda questo video per imparare cosa fare per abbassare la pressione alta:
