Il trattamento di DeQuervain per tenosinovite può essere fatto con l'uso di antinfiammatori sotto forma di compresse e unguenti per passare il sito del dolore, oltre alla terapia fisica, tuttavia, in alcuni casi, può essere necessario un intervento chirurgico.
L'antinfiammatorio, come Cataflan, può essere in forma di compresse o sotto forma di pomata o balsamo per passare nella regione del polso interessato, per il tempo determinato dal medico. Il riposo è anche indicato per salvare il tendine e facilitare la guarigione.
Nel caso di donne in gravidanza e donne che allattano al seno il trattamento non deve essere effettuato con compresse, ma sotto forma di pomata che deve essere applicata direttamente al sito del dolore, oltre allo stretching, ma il più importante è evitare movimenti che causano dolore nel polso, come tenere il bambino con i pollici rivolti verso il basso.
fisioterapia
La fisioterapia per le tendiniti del polso può essere eseguita con dispositivi di elettroterapia e termoterapia che aiutano a sgonfiare e combattere il dolore, nonché esercizi che aumentano la mobilità e la forza dei muscoli indeboliti. Dispositivi come Tens, Ultrasound, Laser e Galvanic Current possono essere utilizzati per accelerare la guarigione.
Gli esercizi di stretching e potenziamento possono essere utilizzati dal primo giorno e sono essenziali per il recupero. Può essere utile fare l'esercizio di stringere una palla morbida o plastilina in 3 serie da 20 ripetizioni. Inoltre, il fisioterapista può anche utilizzare tecniche di mobilizzazione delle articolazioni e dei nastri per immobilizzare il tendine.
chirurgia
La principale caratteristica di questa malattia è la degenerazione e l'ispessimento della guaina del tendine, situata nel polso e, pertanto, l'intervento chirurgico può essere utile per liberare la guaina tendinea, facilitando il movimento dei tendini al suo interno.
L'intervento chirurgico deve essere utilizzato solo come ultima possibilità, anche dopo mesi di terapia fisica non vi è alcun miglioramento dei sintomi e anche dopo questa procedura sarà necessario fare terapia fisica per riacquistare forza, movimento e diminuire il dolore e il gonfiore.
Ecco una tecnica di massaggio eccezionale nel seguente video:
La tenosinovite di DeQuervain è un tipo di tendinite che colpisce i tendini del pollice, causando un dolore al polso grave che peggiora quando si eseguono i movimenti delle mani. Questa non è un'emergenza medica, ma richiede anche un trattamento per evitare complicazioni della condizione ed evitare un intervento chirurgico.
Trattamento domiciliare per tendinite al polso
Un ottimo trattamento domiciliare per le tendiniti al polso consiste nel mettere un impacco di ghiaccio nel polso per 20 minuti, ogni giorno, 2 volte al giorno. Ma per proteggere la pelle dalle ustioni, dovresti avvolgere l'impacco di ghiaccio (o un pacchetto di verdure surgelate) su un foglio di carta da cucina.
Dopo questo periodo, la regione sarà anestetizzata e il successivo allungamento sarà più semplice:
Allungare il braccio con il palmo della mano rivolto verso l'alto e, con l'aiuto dell'altra mano, allungare le dita indietro per mantenere il palmo della mano strettamente, ricordando di tenere anche il pollice. Tenere il braccio in questa posizione per circa 1 minuto e riposare per 30 secondi. Fai stretching 3 volte di seguito, mattina e sera.
Questo semplice esercizio aumenterà la flessibilità dei muscoli, dei tendini e migliorerà l'ossigenazione nelle strutture interessate, portando sollievo dai sintomi.
I sintomi della tendinite di DeQuervain
I sintomi della tendinite al polso sono:
- Dolore localizzato nel polso nella regione più vicina al pollice;
- Dolore al polso che peggiora quando si eseguono movimenti rotatori con la mano, ad esempio ruotando il pomello o i tasti della porta;
- Potrebbe esserci debolezza nelle mani, poiché la difficoltà nel tenere un bicchiere e il clic potrebbe essere udita quando si sposta la maniglia.
La diagnosi può essere fatta dall'ortopedico o dal fisioterapista dopo aver osservato la regione e ascoltando la storia clinica dell'individuo. Il fisioterapista può eseguire un test specifico per identificare questo tipo di tendinite e i test di imaging come radiografia e RM non sono strettamente necessari ma possono essere utili per verificare la calcificazione del tendine e la gravità della lesione. Scopri come viene effettuato il trattamento in caso di calcificazione tendinea.
Quali sono le cause
La tendinite al polso può essere causata dall'uso eccessivo di pollici e braccia con movimenti ripetitivi, come scrivere molto, tenere il bambino in grembo con il pollice in giù, dipingere, martellare, pescare, scrivere, lavorare a maglia, cucire, fare o suonare uno strumento musicale per molte ore senza riposare. Ma può anche verificarsi quando vi è una grande quantità di muscoli coinvolti, come tenere qualcosa di molto pesante, come una borsa della spesa con una sola mano, per un lungo periodo di tempo.
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