L'emicrania mestruale è un forte mal di testa, solitamente intenso e palpitante, che può essere accompagnato da nausea, vomito, sensibilità alla luce o al suono, alla vista di punti deboli o visione offuscata e di solito si verifica tra 2 giorni prima e 3 giorni dopo il periodo mestruale.
Al fine di terminare l'emicrania mestruale, è possibile utilizzare i farmaci indicati dal medico, come antidolorifici, antinfiammatori o triptani, così come evitare luoghi luminosi o rumorosi e mangiare preferibilmente frutta e verdura. Nei casi più gravi, si consiglia di seguire il neurologo, che può consigliare un trattamento preventivo, ad esempio con Amitriptilina, antinfiammatori o ormoni.
Questo tipo di emicrania è causato dal calo delle concentrazioni di ormone estrogeno che di solito si verifica poco prima del periodo mestruale, che causa uno squilibrio chimico nel cervello e innesca il dolore. Oltre all'emicrania, questo cambiamento ormonale causa anche altri sintomi come ritenzione di liquidi, irritabilità, dolore al seno o crampi addominali, ad esempio, tipici cambiamenti nel periodo di sindrome premestruale. Comprendere i principali sintomi della sindrome premestruale e come alleviare il problema.
Come trattare
Alcuni buoni consigli per combattere l'emicrania mestruale sono:
- Prendi alcuni farmaci antidolorifici, come analgesico, antinfiammatorio o triptano;
- stare in piedi;
- Evita i luoghi luminosi;
- Rallenta il ritmo del lavoro;
- Respira lentamente;
- Alimentare correttamente dando preferenza a frutta e verdura.
Inoltre, si raccomanda di alleviare lo stress e l'ansia con attività come camminare, meditare o praticare hobby, poiché lo stress è un'altra delle cause dell'emicrania nelle donne. Scopri i motivi per cui le donne hanno più emicranie rispetto agli uomini.
Rimedi di emicrania
Le principali opzioni di trattamento per l'emicrania includono analgesici o antinfiammatori, come il paracetamolo, AAS, Diclofenac o Ketoprofen, ad esempio, soprattutto nei casi più lievi.
Nei casi più gravi, si raccomanda l'uso di farmaci specifici per l'emicrania che agiscono sui vasi sanguigni cerebrali con un effetto più rapido ed efficace, come ad esempio Isometepten, Ergotamina, Sumatriptan, Naratriptan o Zolmitriptan, che possono esistere in compresse, ma ci sono anche opzioni iniettabili o nasali per un effetto più veloce.
Inoltre, quando l'emicrania è ricorrente e disturba molto la vita quotidiana della donna, è possibile fare un trattamento preventivo, guidato dal neurologo, che prevede l'uso di farmaci come antinfiammatori, triptani o sostituzione di estrogeni pochi giorni prima le mestruazioni o l'uso continuato di Amitriptilina, per esempio. Scopri di più sulle migliori opzioni di rimedi per l'emicrania.
Trattamento naturale
Il trattamento naturale per l'emicrania comporta l'uso di sostanze naturali con proprietà lenitive e protettive per il sistema nervoso, come i tè di semi di girasole, il dong quai, la camomilla con l'arancia o fare compresse alla lavanda per esempio.
Inoltre, è consigliabile seguire una dieta ricca di omega 3 e antiossidanti come pesce, zenzero e frutto della passione, che aiuta a prevenire l'insorgenza di mal di testa e rimuovere gli alimenti stimolanti come il caffè.
Il tè allo zenzero è una buona opzione per combattere l'emicrania perché ha un'azione analgesica e antinfiammatoria che aiuta a ridurre il dolore:
ingredienti
- Radice di zenzero di 1 cm
- 1/2 tazza di acqua bollente
Modalità di preparazione
Metti gli ingredienti in una padella e fai bollire per 10 minuti. Aspetta di raffreddare, filtrare e bere il prossimo. Scopri altre opzioni di trattamento domiciliare per l'emicrania.
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