Quando il ginocchio è gonfio, si consiglia di appoggiare la gamba interessata e applicare un impacco freddo nelle prime 48 ore per ridurre il gonfiore. Tuttavia, se il dolore e il gonfiore persistono per più di 2 giorni, si consiglia di consultare un ortopedico per diagnosticare il problema e iniziare un trattamento appropriato.
In caso di ginocchio gonfio, ciò che può essere fatto per trattare il problema a casa include:
- Mantenere il riposo appoggiando la gamba su una superficie più alta;
- Applicare un impacco freddo nelle prime 48 ore per ridurre il gonfiore;
- Applicare un impacco caldo da 48 ore per alleviare il dolore muscolare;
- Prendi farmaci antinfiammatori e analgesici come il paracetamolo o l'ibuprofene ogni 8 ore e sotto la guida di un medico.
Tuttavia, se il dolore e il gonfiore permangono per più di 7 giorni, è consigliabile consultare un ortopedico, poiché potrebbe essere necessario trattare con la fisioterapia, rimuovere il fluido in eccesso dal ginocchio con un ago o, nei casi più gravi, ginocchio. Scopri altre cure in: come trattare un infortunio al ginocchio.
Guarda il seguente video perché usi l'impacco caldo o freddo:
Principali cause del ginocchio gonfio
Il ginocchio gonfio è un sintomo che può colpire persone di tutte le età, specialmente in caso di incidenti, cadute o quando si pratica attività fisica come il calcio, il basket o la corsa. Pertanto, è importante informare il medico o il fisioterapista di come è iniziato il dolore al ginocchio, se c'è stata una caduta in quale posizione era il ginocchio, o se c'è un'altra malattia associata.
Di solito quando il ginocchio è gonfio c'è un aumento del liquido sinoviale, che è un liquido che serve a mantenere la lubrificazione di questa articolazione. La sua concentrazione normale è di circa 3 ml, ma in alcuni casi può raggiungere i 100 ml causando dolore, gonfiore e disagio al ginocchio. Alcune situazioni che possono causare gonfiore al ginocchio sono:
1. Trauma diretto
Dopo una caduta o un trauma diretto o indiretto al ginocchio, può diventare gonfio e doloroso, che di solito indica una distorsione traumatica acuta, distorsione o trauma, che può verificarsi quando c'è un'infiammazione nella membrana sinoviale che copre l'interno delle articolazioni. Questa situazione si verifica quando la persona cade in ginocchio e si gonfiano durante la notte, è molto probabilmente una sinovite traumatica acuta, che può contenere accumulo di sangue all'interno dell'articolazione del ginocchio, il che rende il ginocchio dolorante e viola.
- Come trattare: la somministrazione di un impacco di ghiaccio può alleviare il dolore, ma è consigliabile anche il riposo con la gamba sollevata e può essere applicato un unguento per trauma, come gelolo o diclofenac. Ulteriori informazioni sulla sinovite del ginocchio.
2. Artrosi
L'artrosi può lasciare il ginocchio apparentemente gonfio a causa delle deformità causate dalla malattia, il che rende il ginocchio più grande, più largo e meno grasso del normale. Questo cambiamento è molto comune negli anziani, ma può colpire le persone più giovani, intorno ai 40 anni.
- Come trattare: Si consiglia la fisioterapia, con dispositivi elettronici per alleviare il dolore, tecniche di manipolazione articolare, esercizi di stretching e potenziamento. Altre misure che possono aiutare sono modifiche nella vita quotidiana come, perdere peso, evitare di fare sforzi, preferiscono indossare scarpe da ginnastica o scarpe molto comode che camminare in pantofole o a piedi nudi, per esempio. Scopri i migliori esercizi per l'artrosi del ginocchio.
3. Artrite
L'artrite al ginocchio può essere causata da una caduta, sovrappeso, usura naturale e rottura dell'articolazione o da un cambiamento nel sistema immunitario, come l'artrite reumatoide, che rende il ginocchio gonfio e dolorante. Ma c'è ancora la possibilità di un'artrite reattiva, che causa gonfiore e dolore al ginocchio a causa di altre malattie come la gonorrea nei genitali, l'infezione intestinale da salmonella o parassiti.
- Cosa fare: Si consiglia di informare il medico se si hanno altri sintomi o se si hanno altre malattie o si stanno curando. In caso di artrite è raccomandato l'uso di farmaci antinfiammatori prescritti dal medico e dalla terapia fisica. Inoltre, si raccomandano cambiamenti nello stile di vita, in cui si raccomanda di evitare sforzi fisici. La dieta dovrebbe anche essere ricca di antiinfiammatori e poveri di alimenti industrializzati come salsicce e pancetta. Scopri alcuni esempi di alcuni ottimi esercizi per l'artrite.
4. Infezione del ginocchio
Quando il ginocchio diventa gonfio e il rosso può essere un processo infiammatorio o infettivo in questa articolazione.
- Che cosa fare: in questo caso, è sempre consigliabile andare dal medico, soprattutto se il ginocchio è molto caldo, gonfiarsi per più di 7 giorni, il dolore impedisce il movimento della gamba o altri sintomi appaiono come la febbre superiore a 38ºC.
5. Cisti di Baker
La cisti di Baker è un piccolo nodulo che si forma dietro il ginocchio, che può renderlo leggermente gonfio, con dolore e rigidità comuni nella zona, che peggiorano con il movimento di estensione del ginocchio e durante l'attività fisica.
- Come trattare: La fisioterapia è raccomandata per combattere il dolore e il disagio, ma non elimina la cisti, sebbene possa facilitare la convivenza con esso. Scopri cos'altro puoi fare per trattare la cisti di Baker.
6. Lesione del legamento
Una rottura del legamento crociato anteriore avviene improvvisamente, ad esempio durante una partita di calcio. È possibile sentire un forte clic al momento della rottura, il che aiuta nella diagnosi accurata. È comune anche la sensazione che il ginocchio sia gonfio o che ci siano delle crepe.
- Cosa fare: dovresti andare dall'ortopedista perché sono necessari test per valutare il livello di rottura del legamento e valutare la possibilità di terapia fisica e / o chirurgia. Vedi di più su: Lesione del legamento del ginocchio.
7. Lesioni al menisco
Il ginocchio non sempre si gonfia molto in caso di una lesione meniscale, ma un piccolo gonfiore sul lato del ginocchio può suggerire questa lesione. Altri sintomi comuni sono il dolore al ginocchio quando si cammina, camminando su e giù per le scale.
- Che cosa fare: è indicato un appuntamento con un ortopedico perché potrebbe essere necessario un esame come risonanza per dimostrare la lesione. Per il trattamento è indicato per fare fisioterapia, e in alcuni casi, la chirurgia può essere un'opzione per eliminare definitivamente il dolore.
8. Dislocazione della rotula
Una caduta o uno schianto improvvisi possono spostare la rotula causando una lussazione o una frattura rotulea. In questo caso oltre al dolore e al gonfiore, si può osservare che la rotula è spostata lateralmente.
- Cosa fare: dovresti andare al pronto soccorso per eseguire test come la radiografia per verificare la gravità della situazione. Il chirurgo ortopedico può essere in grado di riposizionare la rotula con le mani o in chirurgia. Mettere un impacco freddo sul ginocchio può alleviare il dolore durante l'attesa dell'appuntamento. Quanto segue può essere necessario prendere farmaci antinfiammatori per ridurre il dolore. Se questo dolore persiste dopo circa 3 settimane, si raccomanda anche di fare la fisioterapia.
Dolore e gonfiore del ginocchio in gravidanza
Già il ginocchio gonfio in gravidanza è normale e accade a causa del naturale gonfiore delle gambe, dovuto all'effetto degli ormoni progesterone ed estrogeni, che causano la dilatazione delle vene. L'aumento della pancia e il peso della donna incinta possono anche causare gonfiore alle gambe a causa dell'accumulo di liquido e dell'infiammazione dei tessuti del ginocchio.
Che cosa fare: riposare con le gambe sollevate, indossare scarpe basse e comode, come si consiglia una scarpa morbida. Inoltre, può essere utile lanciare getti d'acqua fredda sulle ginocchia con le gambe sollevate, ad esempio sul bordo di una piscina. Non è raccomandato assumere medicinali o passare pomate senza la conoscenza dell'ostetrico.
