Il miglior rimedio casalingo per la disidratazione è il siero di latte fatto in casa poiché reintegra l'acqua e i minerali di cui il corpo ha bisogno per svolgere correttamente le sue funzioni.
ingredienti
- 1 litro di acqua
- 1 cucchiaio di sale
- 2 cucchiai di zucchero
Modalità di preparazione
Aggiungere tutti gli ingredienti in una bottiglia e mescolare bene.
L'acqua per la preparazione del siero dovrebbe preferibilmente essere minerale, ma se non ci sono ipotesi, si raccomanda di farla bollire per cinque minuti per eliminare qualsiasi microrganismo. Ulteriori informazioni:
Il siero deve essere offerto gradualmente a temperatura ambiente e deve essere scartato dopo 24 ore.
Oltre a questo siero fatto in casa per la disidratazione, altre opzioni sono le bevande isotoniche e i sali per la reidratazione orale, che possono essere acquistati in farmacia.
Per evitare di disidratarsi, si dovrebbero bere circa 2 litri di acqua, succhi di frutta naturali o tè al giorno, aumentando l'assunzione di questi liquidi dopo un episodio di diarrea o vomito o durante e dopo l'esercizio per reintegrare la quantità di acqua perso attraverso il sudore.
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