Le ricette casalinghe per la stitichezza, come la papaia e la vitamina arancione, il tè malva e il succo d'uva con prugna nera e pera, sono semplici ricette per aiutare a regolare l'intestino, alleviando i sintomi della prigionia di come disagio, rigidità e dolore addominale.
Ricetta vitaminica per papaia e arancia
Questa ricetta vitaminica all'arancia e papaia è buona per la costipazione perché è ricca di fibre, che aiuta a regolare l'intestino e facilitare l'espulsione delle feci. Questa vitamina ha anche semi di lino, che aiuta a regolare i movimenti intestinali, facilitando la funzione intestinale.
ingredienti
- 1 papaia,
- 2 arance,
- 1 cucchiaio di semi di lino,
- 1 cucchiaio di zucchero.
Modalità di preparazione
Taglia la papaia a metà, togli i semi e usa solo la polpa. Rimuovere il succo dall'arancia e aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore per batterlo bene. Si consiglia di bere questa vitamina al mattino.
Ricetta Mauve Tea
La ricetta del tè malva aiuta a costipazione perché ha un effetto calmante e allevia l'infiammazione regolando il funzionamento dell'intestino.
ingredienti
- 10-15 g di fiori secchi malva,
- 1 litro di acqua.
Modalità di preparazione
Metti i fiori secchi di malva in un litro d'acqua bollente. Lasciare riposare per 10 minuti e filtrare. Si consiglia di bere da 3 a 4 tazze al giorno.
Ricetta per succo d'uva con prugna nera e pera
Questa ricetta per il succo d'uva con prugna nera e pera è buona per combattere la stitichezza, soprattutto perché la prugna nera è ricca di fibre che aiuta i movimenti intestinali e facilitare l'espulsione delle feci.
ingredienti
- 2 bicchieri di succo d'uva,
- Mezzo seme sbucciato,
- 3 prugne nere snocciolate.
Modalità di preparazione
Batti tutti gli ingredienti nel frullatore. Si dovrebbe bere un bicchiere di succo al mattino e un altro a merenda.
Per altri suggerimenti per alleviare la stitichezza vedi: costipazione, cosa fare?
