Il metodo sintotermico è uno dei tanti metodi contraccettivi del ritmo, che si basa sui cambiamenti del ciclo mestruale della donna e dipende dall'astinenza dei rapporti sessuali durante una certa fase del mese, che è il periodo fertile, dove la probabilità di rimanere incinta è maggiore .
Questo metodo consiste nell'osservazione dei cambiamenti nel muco cervicale, che indica il periodo fertile della donna quando secreto in quantità maggiori in una consistenza più acquosa, insieme alla tecnica del metodo contraccettivo di temperatura accompagnata dall'osservazione di altri sintomi che possono essere correlati al rilascio del ovulo, come una leggera colica.
Di tutti i metodi del ritmo, questo è il più affidabile per determinare quando la coppia dovrebbe evitare il rapporto ogni mese.
