Per scoprire se stai perdendo la battaglia contro l'alcol, ci sono alcuni segni che potrebbero indicare una possibile dipendenza e includere:
- Bevi molto quando sei deluso, vivendo in una situazione stressante, o litigando con qualcuno;
- Bere era un modo per alleviare lo stress della vita quotidiana;
- Non essere in grado di ricordare cosa è successo dopo aver iniziato a bere;
- Arrivare a tollerare bere più alcol ora che all'inizio;
- Avere difficoltà a rimanere un giorno senza bere alcolici;
- Prova a bere nascosto, magari a cena con gli amici;
- Sentirsi frustrati quando si è in un posto dove non c'è alcool;
- Essere disposti a bere di più quando gli altri non vogliono;
- Sentirsi in colpa quando bevi o quando stai pensando di bere;
- Avere più combattimenti con la famiglia o gli amici;
Di solito avere più di due di questi segni può indicare che stai sviluppando o stai vivendo una dipendenza da alcol, ma uno dei modi migliori per capire se stai davvero perdendo il controllo sulla quantità di alcol ingerita è parlare con un familiare o un amico intimo .
Inoltre, ci sono anche casi in cui la bevanda alcolica serve come sostituto del cibo e in questi casi questo può essere un segno di un disturbo alimentare noto come anoressia alcolica, noto anche come drunkoressia.
In questi casi, rivolgersi ad Alcolisti Anonimi per aiutare a identificare la dipendenza da alcol può anche essere una buona idea, in quanto spesso offrono anche un trattamento per vincere la battaglia contro l'alcol.
