IL COCCO AIUTA A PERDERE PESO E MIGLIORARE L'INTESTINO - DIETA E NUTRIZIONE

Benefici al cocco



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Il cocco è un frutto ricco di grassi buoni e povero di carboidrati, che porta benefici per la salute come dare energia, migliorare il transito intestinale e rafforzare il sistema immunitario. Il valore nutritivo della noce di cocco dipende dal fatto che il frutto sia maturo o verde, presentando generalmente un eccellente contenuto di minerali, come potassio, sodio, fosforo e cloro, rendendo l'acqua un'eccellente bevanda isotonica durante il post allenamento.