La Graviola è un frutto, noto anche come frutto del conte, Jaca do Pará o Jaca de pobre, usato come fonte di fibre e vitamine, e il suo consumo è raccomandato nei casi di stitichezza, diabete e obesità.
Il frutto ha una forma ovale, con la corteccia di colore verde scuro e ricoperta di "spine". La parte interna è formata da una polpa bianca dal sapore leggermente dolce e leggermente acido, utilizzata nella preparazione di vitamine e dessert.
Il nome scientifico di graviola è Annona muricata L. e può essere trovato in mercati, fiere e negozi di prodotti naturali.
Benefici e per cosa è la graviola
A causa delle sue proprietà, la graviola può essere utilizzata in diverse situazioni, come ad esempio:
- Diminuzione dell'insonnia, perché ha nella sua composizione composti che favoriscono il rilassamento e la sonnolenza;
- Idratazione dell'organismo, poiché la polpa del frutto consiste principalmente di acqua;
- Diminuzione della pressione sanguigna, perché è un frutto con proprietà diuretiche, contribuendo così a regolare la pressione;
- Trattamento delle malattie dello stomaco, come la gastrite e l'ulcera, poiché ha proprietà anti-infiammatorie, diminuendo il dolore;
- Prevenzione dell'osteoporosi e dell'anemia, in quanto è un frutto molto ricco di calcio, fosforo e ferro;
- Trattamento del diabete, perché ha fibre che impediscono allo zucchero di aumentare rapidamente nel sangue;
- Ritardo dell'invecchiamento, poiché ha proprietà antiossidanti, contrastando così i radicali liberi;
- Sollievo dai dolori reumatici, perché ha proprietà antireumatiche, riducendo l'infiammazione e il dolore.
Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che il soursop può essere usato come complemento del trattamento del cancro perché ha una sostanza antiossidante in grado di uccidere le cellule tumorali senza causare danni alle cellule normali.
La Graviola può anche essere utilizzata per il trattamento dell'obesità, costipazione, malattie del fegato, emicrania, influenza, verminosi e depressione, poiché è un ottimo modulatore dell'umore.
Come consumare
La graviola può essere consumata in diversi modi: naturale, come integratore in capsule, in dessert, tè e succhi. Tutto da graviola può essere imbrigliato, dalla radice ai fiori.
- Tè della Graviola : è fatto con 10 g di foglie gravi gravi essiccate, che devono essere poste in 1 litro di acqua bollente. Dopo 10 minuti, si dovrebbe grattare e consumare 2-3 tazze dopo i pasti;
- Succo di Graviola: per fare il succo basta colare il frullatore 1 graviola, 3 pere, 1 arancia e 1 papaia, insieme a acqua e zucchero a piacere. Una volta sconfitto, puoi consumare.
Controindicazione all'uso della graviola
Il consumo di soursop non è raccomandato per le donne incinte, le persone con parotite, afte o ulcere della bocca, poiché l'acidità del frutto può causare dolore e le persone con ipotensione, perché uno degli effetti collaterali del frutto è la diminuzione della pressione sanguigna.
Inoltre, i cardiologi devono consigliare ipertesi sul consumo di soursop, poiché il frutto può interagire con i farmaci usati o addirittura ridurre la pressione molto, il che può portare a ipotensione.
