Il polso è la regione tra la mano e il braccio, che può diventare dolorante dopo essere caduto a mano, dopo aver iniziato la palestra o eseguire movimenti ripetitivi senza nemmeno rendersene conto.
Qui indichiamo le principali situazioni che possono causare dolore al polso, e come il trattamento di ciascuno è fatto:
1. Frattura:
Può accadere cadendo con le mani sul terreno o piccole fratture possono accadere con impatti costanti come nel caso di chi fa ginnastica olimpica o gioca a tennis o squash, per esempio. Se si sospetta, una radiografia deve essere eseguita e immobilizzata con intonaco, se necessario.
2. Distorsione:
Può accadere quando si trasportano pesi in palestra, portando una borsa pesante o praticando jiu jitsu o altri sport di contatto fisico. Quando non è possibile muovere la mano verso l'alto, verso il basso o da qualche parte, questa ipotesi è rinforzata, incluso il gonfiore della mano che può richiedere fino a 2 ore dopo il sorgere. Si può vedere se si tratta di una distorsione quando si osserva la posizione della mano, ma la radiografia può confermare la sua gravità e se è necessario immobilizzarla con l'intonaco.
3. Tendinite:
Succede quando la persona fa movimenti ripetitivi, anche senza rendersene conto, come passare la giornata digitando sul computer, pulire la casa, lavare i piatti, girare le chiavi, serrare i tappi delle bottiglie o persino lavorare a maglia. Questo tipo di sforzo ripetitivo causa una lesione ai tendini, causandoli a gonfiarsi e causare dolore. Il modo migliore per trattare questo problema è smettere di eseguire questi movimenti ripetitivi, usando antinfiammatori e facendo fisioterapia. Impara cosa fare per curare la tendinite più velocemente.
4. La malattia di DeQuervain:
Si verifica quando la persona esegue attività ripetitive che richiedono lo sforzo del pollice o trascorre molte ore giocando con un joystick o sul telefono cellulare. Il dolore si manifesta spostando il pollice in qualsiasi posizione, ma soprattutto quando si tenta di toccare il pollice sul mignolo della stessa mano. Ecco come si può fare questo trattamento.
5. Artrite reumatoide:
Provoca dolore in ogni pugno, ma è comune avere gonfiore e cambiamenti nelle dita, che possono deformarsi. Questo cambiamento di solito si verifica nelle persone anziane e il trattamento viene effettuato con la terapia fisica e l'uso di farmaci. Scopri 3 rimedi casalinghi per l'artrite reumatoide.
6. Sindrome del tunnel carpale:
Provoca dolore al centro del polso a causa di sforzi ripetitivi, anche se il dolore può non dare origine al dolore quando si muove il polso, ma ci può essere uno "shock" o un cambiamento sensoriale nella mano o nelle dita. Il dolore peggiora mettendo il palmo della mano in alto e premendo la parte centrale del polso, che è la regione di questo nervo. Il trattamento può essere effettuato con l'uso di impacchi freddi, antinfiammatori, polso e fisioterapia. Guarda il seguente video e impara come alleviare il dolore al polso causato da questa sindrome:
7. Impulso aperto:
È l'instabilità carpale che si verifica negli adolescenti o negli adulti e può causare la sensazione di un pugno irritato quando il palmo della mano è abbassato, con la sensazione che il polso sia aperto e che sia necessario utilizzare qualcosa come un polso. La radiografia può mostrare un aumento della distanza tra le ossa, che sebbene sia inferiore a 1 mm può causare disagio, dolore e screpolature del polso.
8. Malattia di Kienbock:
Si verifica a causa della scarsa vascolarizzazione dell'osso lunare nel polso che causa dolore. Il trattamento può essere effettuato con immobilizzazione per 6 settimane, ma l'ortopedico potrebbe suggerire anche un intervento chirurgico per fondere l'osso con un altro osso.
9. Cicatrice chirurgica molto aderente al muscolo o all'osso:
Può causare dolore o fastidio se la persona ha una cicatrice recente o quando la persona inizia ad allenarsi in palestra. È necessario togliere la cicatrice per risolvere questa situazione, essendo indicato per fare fisioterapia. Guarda il passo dopo passo di un grande massaggio per liberare la cicatrice.
