L'epicondilite mediale, o gomito del giocatore di golf, è l'infiammazione nei tendini dei flessori del polso. Questo di solito accade nelle persone che fanno molto esercizio fisico, gli agricoltori, dopo una sessione di giardinaggio durante un fine settimana, o le persone che praticano attività fisica su base costante o ripetitiva, come le freccette, il football americano o baseball, per esempio.
Quali sono i sintomi dell'epicondilite mediale
I sintomi dell'epicondilite mediale includono:
- Dolore al gomito nella regione più interna quando il braccio è allungato e la mano è rivolta verso l'alto. Il dolore può manifestarsi tutto il tempo, ma di solito peggiora quando si tenta di scopare qualcosa, fare allenamento con i pesi o qualsiasi altro movimento simile a giocare a golf;
- Sensazione di mancanza di forza quando si tiene un bicchiere d'acqua, si accende un rubinetto o si stringono la mano;
- Potrebbe esserci una sensazione di formicolio nell'avambraccio o nelle dita.
Non è necessario eseguire test, perché il dolore è localizzato e abbastanza caratteristico, quindi è facile per il medico arrivare alla diagnosi. Tuttavia, altre cause dovrebbero essere valutate, ad esempio lesioni del legamento collaterale mediale, ulna neurite, frattura e sforzo muscolare, per esempio.
Come viene eseguito il trattamento?
Uno dei trattamenti più semplici ed efficaci per i casi in cui il dolore al gomito si verifica dopo un episodio di giardinaggio durante il fine settimana è il riposo. Fermare l'attività che ha dato origine a sintomi per alcuni giorni è di solito sufficiente per combattere il dolore.
L'uso di unguenti anti-infiammatori come il Diclofenac può essere indicato per alleviare il dolore. L'unguento deve essere usato secondo le istruzioni del medico, circa 2 volte al giorno. Evitare il trasporto di borse pesanti è anche importante per alleviare il dolore, ma mettere gli impacchi di ghiaccio tra i 7 ei 15 minuti può anche essere una buona strategia a casa. Quando questi trattamenti domiciliari non sono sufficienti, può essere indicata la terapia fisica, soprattutto se rende difficile il lavoro e la vita quotidiana della persona.
In terapia fisica, risorse come tensione, ultrasuoni, laser, esercizi di stretching dei flessori del polso, rinforzo della spalla, applicazione di nastri di nastro Kinesio per un miglioramento più veloce, oltre al massaggio trasversale profondo, come mostrato nel seguente video:
Quando il dolore e il disagio persistono per più di 6 mesi, il medico può indicare iniezioni con anestetici e steroidi nel sito esatto del dolore. Un'altra possibilità sono le onde d'urto extracorporali, che consistono nel posizionare un dispositivo che emette onde ultrasoniche nel punto dolente per circa mezz'ora. Questo facilita la rigenerazione dei tessuti, e c'è un miglioramento del dolore in breve tempo. Ulteriori informazioni sulla terapia con onde d'urto.
Il tempo di recupero varia in base alla gravità della lesione e al tipo di attività che la persona ha, che può variare da 8 settimane a più di 1 anno.
