Queste 5 cure per avere una pelle giovane e bella dovrebbero essere seguite quotidianamente:
1º Proteggere la pelle dalla luce solare
Usa la protezione solare ogni volta che esci da casa e non solo quando vai in spiaggia. L'azione dei raggi ultravioletti provoca profonde modificazioni della pelle, invecchiando la pelle.
Mantieni la pelle pulita
Utilizzare emulsioni cremose, latti detergenti o saponi liquidi. Le pelli secche non devono essere pulite con sapone. Per le pelli grasse, è meglio usare soluzioni detergenti non grasse. Senza residui, la pelle respirerà meglio. Il limite massimo per la pulizia è tre volte al giorno.
3 ° idrata sempre la pelle
Una pelle idratata mantiene uno strato naturale di protezione. Anche le pelli grasse devono essere idratate, in quanto perdono anche acqua, e le migliori idratanti sono quelle che non sono grasse. Per la pelle sensibile, evitare i prodotti alcolici.
Prenditi cura dell'intestino
Adotta una dieta a basso contenuto di grassi e ricca di fibre e alimenti naturali perché previene la stitichezza e altri problemi che possono colpire l'intestino e quindi la pelle. Includono anche i lattobacilli nel cibo quotidiano come lo yogurt e lo yakult, in quanto beneficiano della flora intestinale.
5º Esfoliare la pelle per accelerare il rinnovamento cellulare
Questo processo aiuta a rimuovere lo sporco e le cellule morte della pelle, oltre a stimolare la produzione di collagene e migliorare la circolazione locale, riducendo le imperfezioni della pelle. Gli esfolianti devono essere usati una volta alla settimana.
Seguire questa cura è importante in modo che la pelle del viso sia sana e bella, priva di segni e imperfezioni.
Per mantenere una pelle bella è anche importante fare il drenaggio linfatico sul viso. Vedi passo dopo passo sul video:
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