Questa ricetta di tapioca è buona per sciogliere l'intestino perché ha semi di semi di lino che aiutano ad aumentare le feci, facilitando l'espulsione delle feci e diminuendo la stitichezza.
Inoltre, questa ricetta ha anche piselli, alimenti ricchi di fibre che aiutano a eliminare le feci. Vedi altri alimenti che rilasciano l'intestino in: Alimenti ricchi di fibre.
Questa ricetta di tapioca ripiena di uova è una scelta eccellente per un pranzo leggero e ha solo 300 calorie e può essere incorporata in una dieta dimagrante.
ingredienti
- 2 cucchiai di gomma di tapioca inumidita
- 1 cucchiaio di semi di lino
- 1 cucchiaino di formaggio
- 1 cucchiaio di piselli
- 1 pomodoro a pezzetti
- Mezza cipolla
- 1 uovo
- Olio d'oliva, origano e sale
Modalità di preparazione
Mescolare la farina di manioca con i semi di lino e mettere il composto in una padella molto calda. Quando inizi a restare, gira. Aggiungere il ripieno fatto in una padella mescolando l'uovo strapazzato, i pomodori a pezzetti, la cipolla tritata, il formaggio e il pisello conditi con origano e sale.
Tapioca non ha glutine e quindi questa ricetta può essere utilizzata da chiunque abbia intolleranza al glutine. Consulta l'elenco completo in: Alimenti senza glutine.
Inoltre, tapioca è un ottimo sostituto per il pane e può essere utilizzato per la perdita di peso. Incontro vedere alcune ricette in Tapioca in grado di sostituire il pane nella dieta.
