Il trattamento per la sindrome del tunnel carpale può essere fatto con farmaci, compresse, terapia fisica, steroidi e chirurgia, e dovrebbe essere di solito iniziato quando compaiono i primi sintomi, come formicolio alle mani o difficoltà nel tenere oggetti a causa di una sensazione di debolezza nelle mani . Conoscere altri segni che indicano la presenza di sindrome del tunnel carpale.
In generale, i sintomi lievi possono essere alleviati solo con il riposo, evitando attività che travolgono le mani e peggiorano i sintomi. Tuttavia, potrebbe essere necessario prendere il trattamento con:
- Impacchi a freddo sul polso per ridurre il gonfiore e alleviare la sensazione di punture e formicolio nelle mani;
- Tala rigido per immobilizzare il polso, soprattutto durante il sonno, riducendo il disagio causato dalla sindrome;
- Fisioterapia, dove dispositivi, esercizi, massaggi e mobilizzazioni possono essere utilizzati per curare la sindrome;
- Farmaci anti-infiammatori, come l'ibuprofene o il naprossene, per ridurre l'infiammazione del polso e alleviare i sintomi;
- Iniezione di corticosteroidi nel tunnel carpale per ridurre il gonfiore locale e alleviare il dolore e il disagio durante il mese.
Tuttavia, nei casi più gravi in cui non è possibile controllare i sintomi con questi tipi di trattamenti, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per tagliare il legamento del carpo e alleviare la pressione sul nervo interessato. Scopri di più su: chirurgia del tunnel carpale.
Esercizi di fisioterapia per alleviare i sintomi
Sebbene possano essere eseguiti a casa, questi esercizi dovrebbero essere sempre diretti da un fisioterapista per regolare gli esercizi in base ai sintomi presentati.
Esercizio 1
Inizia con la mano tesa e poi chiudila finché non la tocchi con le dita sul palmo della mano. Quindi piega le dita artigliate e torna alla posizione con la mano tesa, come mostrato nella figura. Fai 10 ripetizioni, 2 o 3 volte al giorno.
Esercizio 2
Piegare la mano in avanti e allungare le dita, quindi piegare il polso indietro e chiudere la mano, come mostra l'immagine. Ripeti 10 volte, 2 o 3 volte al giorno.
Esercizio 3
Allunga il braccio e piega indietro la mano, tirando indietro le dita con l'altra mano, come mostra l'immagine. Ripeti l'esercizio 10 volte, 2 o 3 volte al giorno.
Vedi altri suggerimenti nel seguente video su come alleviare il dolore al polso:
Segni di miglioramento della sindrome del tunnel carpale
Segni di miglioramento della sindrome del tunnel carpale compaiono circa 2 settimane dopo l'inizio del trattamento e comprendono diminuzione degli episodi di formicolio sulle mani e sollievo della difficoltà nel tenere oggetti.
Segni di peggioramento della sindrome del tunnel carpale
I segni di peggioramento della sindrome del tunnel di solito includono la difficoltà a tenere piccoli oggetti, come penne o chiavi, o spostare la mano. Inoltre, può anche causare difficoltà a dormire perché i sintomi peggiorano di notte.
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