Il puerperio è il periodo post parto che va dal giorno della nascita del bambino al ritorno del periodo mestruale della donna, dopo la gravidanza, che può durare 45 giorni, a seconda di come viene fatto dall'allattamento al seno.
Il puerperio è diviso in tre fasi:
- Puerperio precoce: dal 1 ° al 10 ° giorno dopo il parto
- Puerperio tardivo: dall'11 ° al 42 ° giorno dopo il parto
- Puerperio a distanza: dal 43 ° giorno dopo la nascita
Il puerperio è anche conosciuto come un rifugio o periodo di quarantena, in quanto dura circa 40 giorni.
Durante il puerperio la donna subisce molti cambiamenti ormonali, fisici ed emotivi. In questo momento dovrebbe avere una sorta di "ciclo mestruale", che è in realtà un abbondante sanguinamento che inizia dopo il parto e dura in media 15 giorni e sta gradualmente diminuendo. Inizialmente il sangue è un rosso vivo in quantità ragionevole e con il passare dei giorni, la quantità diminuisce e il suo colore si oscura, arrivando a un tono marrone o giallastro fino a scomparire completamente.
Cure necessarie durante il puerperio
Nell'immediato puerperio è importante alzarsi e camminare nelle prime ore dopo aver dato alla luce:
- Ridurre il rischio di trombosi;
- Migliorare il transito intestinale;
- Contribuire al benessere delle donne.
Inoltre, la donna dovrebbe avere un appuntamento con l'ostetrica o il ginecologo a 6 o 8 settimane dopo il parto per verificare se l'utero guarisce correttamente e non c'è infezione.
Cosa succede durante il puerperio
1. Mamas
I seni che durante la gravidanza erano più malleabili e senza alcun fastidio, di solito si irrigidiscono perché sono pieni di latte. Se la donna non può allattare al seno il medico può indicare un medicinale per asciugare il latte e il bambino dovrà assumere la formula del bambino, indicando il pediatra.
- Che cosa fare: per alleviare il fastidio del seno pieno puoi mettere un impacco caldo sul seno e allattare al seno ogni 3 ore o ogni volta che il bambino lo desidera. Scopri una guida completa per l'allattamento per i principianti.
2. Pancia
L'addome rimane ancora gonfio perché l'utero non ha ancora la sua dimensione normale, che diminuisce ogni giorno e diventa piuttosto flaccido. Alcune donne ottengono una separazione dei muscoli della parete addominale, una situazione chiamata diastasi addominale.
- Cosa fare: L' allattamento al seno e l'utilizzo del tutore addominale aiutano l'utero a tornare alle sue dimensioni normali, e facendo gli esercizi addominali corretti aiuta a rafforzare l'addome combattendo la pancia cascante. Impara i migliori esercizi da fare dopo il parto per riprendere la pancia in questo video:
3. Sanguinamento vaginale
Le secrezioni dell'utero stanno venendo fuori a poco a poco, e quindi c'è un'emorragia simile alle mestruazioni che si chiama lóquidos, che è più intensa nei primi giorni ma che diminuisce ogni giorno, fino a scomparire completamente.
- Cosa fare: Si consiglia di utilizzare un assorbente assorbente più grande e una maggiore capacità di assorbimento e di osservare sempre l'odore e il colore del sangue, per identificare rapidamente i segni di infezione come: cattivo odore e colore rosso vivo per più di 4 giorni . Se questi sintomi sono presenti dovresti andare dal medico il prima possibile.
4. Colica
Durante l'allattamento al seno è normale per la donna provare crampi o qualche fastidio addominale a causa delle contrazioni che rendono l'utero di ritorno alle sue dimensioni normali. L'utero diminuisce di circa 1 cm al giorno, quindi questo disagio dovrebbe durare non più di 20 giorni.
- Che cosa fare: mettere un impacco caldo sull'addome può portare più conforto mentre la donna allatta. Se si infastidisce troppo la donna può prendere il bambino dal seno per alcuni minuti e poi tornare all'allattamento al seno quando il disagio si attenua un po '.
5. Disagio intimo
Si verifica nelle donne che hanno avuto una normale episiotomia, essendo necessario chiudere con i punti. Ma ogni donna che ha attraversato il parto ha cambiamenti nella sua vagina, che diventa anche più dilatata e gonfia nei primi giorni dopo il parto.
- Cosa fare: lavare l'area con acqua e sapone fino a 3 volte al giorno, non fare la doccia prima di 1 mese. Di solito l'area guarisce rapidamente e entro 2 settimane il disagio dovrebbe scomparire completamente.
6. incontinenza urinaria
È normale nel periodo postpartum, specialmente se la donna ha avuto un parto normale, ma può anche accadere in coloro che hanno un taglio cesareo. È l'urgenza di urinare, essendo difficile controllare totalmente la pipì, avendo ancora perdite di urina nelle mutandine.
- Che cosa fare: fare gli esercizi di Kegel è un ottimo modo per controllare l'urina normalmente. Guarda come questi esercizi vengono eseguiti contro l'incontinenza urinaria.
7. Cicatrice del taglio cesareo
Il taglio del taglio cesareo deve essere controllato ogni giorno, i punti vengono solitamente rimossi in 8 giorni e la donna può fare la doccia normalmente.
- Che cosa fare: l' uso di un tutore addominale può aiutare a ridurre il disagio nell'area della cicatrice, inoltre, unguento curativo dovrebbe essere usato 2-3 volte al giorno per contribuire a rendere la cicatrice il più discreta possibile. In alcuni casi, un accumulo di liquido può verificarsi appena sotto la cicatrice che è il sieroma, che deve essere rimosso con una siringa o uno scarico posto dall'infermiera. Scopri tutto sul sieroma.
8. Le mestruazioni
Il ritorno delle mestruazioni dipende dal fatto che la donna allatta al seno o meno. Quando si allatta esclusivamente le mestruazioni si ritorna in circa 6 mesi, ma è necessario utilizzare metodi contraccettivi per evitare di rimanere incinta durante questo periodo. Se la donna non allatta le mestruazioni, ritorna in circa 1 o 2 mesi.
- Che cosa fare: assicurarsi che il sanguinamento postparto sia normale e iniziare a usare il metodo contraccettivo quando il medico o l'infermiere ti dicono di farlo. Il giorno in cui le mestruazioni ritornano dovrebbero essere annotate per dirlo al medico al prossimo appuntamento. Scopri quando preoccuparti del sanguinamento postpartum.
9. Metodi contraccettivi
L'uso di metodi contraccettivi dovrebbe essere discusso con il medico
- Che cosa fare: una donna può tornare alla pillola anticoncezionale il quindicesimo giorno dopo la nascita del bambino o secondo il parere del medico.
10. Rapporto sessuale
Si raccomanda solo di fare sesso di nuovo, 40 giorni dopo la nascita del bambino, quando l'utero è già guarito, la donna si sente meglio e non vi è alcun rischio di infezione.
- Cosa fare: sebbene possa esserci penetrazione, è possibile mantenere l'intimità della coppia durante questo periodo. Fare gli stessi esercizi che combattono l'incontinenza urinaria aiuta anche a migliorare la libido e migliorare il contatto intimo.
