Il mal di testa in gravidanza di solito compare nel primo trimestre di gravidanza e può verificarsi a causa di varie cause come cambiamenti ormonali, stanchezza, congestione nasale, ipoglicemia, stress e fame. Generalmente, il mal di testa in gravidanza tende a diminuire oa scomparire perché gli ormoni tendono a stabilizzarsi.
Tuttavia, il mal di testa in gravidanza può essere l'ipertensione se è costante e se appare accompagnato da dolore allo stomaco e visione offuscata. In questo caso, la donna incinta dovrebbe andare immediatamente all'ostetrica perché questi sintomi possono indicare un problema di salute chiamato preeclampsia, che è caratterizzato da pressione alta e ritenzione di liquidi, che porta a gonfiore del corpo e perdita di proteine da parte delle urine. Ecco come trattare questa situazione: trattamento per l'eclampsia.
Cosa prendere per alleviare il mal di testa in gravidanza
L'uso di medicinali durante la gravidanza deve essere effettuato solo su consiglio del medico, poiché dosi eccessive o alcuni tipi di medicinali possono influire sul fegato o essere dannosi per la donna o il bambino.
Di solito l'ostetrico indica l'uso di alcuni farmaci quando i mal di testa sono molto intensi, non passano con misure naturali o sono accompagnati da nausea e vomito per esempio, essendo indicato, più spesso, l'uso di paracetamolo.
Un modo per alleviare il mal di testa senza che sia necessario utilizzare i farmaci sono alcuni tè, come la camomilla, che dovrebbero essere consumati solo 1 tazza al giorno in modo da non danneggiare lo sviluppo del bambino. La migliore soluzione per alleviare il mal di testa è quella di mettere un impacco freddo sulla testa e stare in un ambiente calmo. Ulteriori informazioni su altre opzioni di trattamento domiciliare per mal di testa gravidanza.
Come alleviare il mal di testa in gravidanza
Cosa si può fare per alleviare il mal di testa in gravidanza è:
- Riposare in un ambiente silenzioso, senza rumore e con le luci spente;
- Applicare un impacco di acqua fredda sul collo o sulla fronte;
- In caso di mal di testa a causa di congestione nasale, applicare un impacco di acqua calda intorno agli occhi e al naso;
- Mangiare ogni 3 ore e in piccola quantità;
- Fare attività fisica regolare;
- Cerca di mantenere un programma di sonno regolare;
- Fare il bagno in acqua calda o fredda o lavarsi il viso con acqua fredda.
L'agopuntura e il massaggio sono anche ottime soluzioni per alleviare il mal di testa in gravidanza. Conoscere i benefici, le cure necessarie e le controindicazioni del massaggio durante la gravidanza.
Vedi anche questa tecnica super semplice insegnata dal nostro fisioterapista per alleviare il mal di testa:
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