BENEFICI DELLA VITAMINA B2 - DIETA E NUTRIZIONE

A cosa serve la vitamina B2?



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La vitamina B2, che è anche chiamata riboflavina, è importante per il corpo perché svolge un ruolo nello stimolare la produzione di sangue e mantenere il corretto metabolismo. Questa vitamina si trova principalmente nel latte e suoi derivati, come formaggi e yogurt, ed è presente anche in alimenti come fiocchi d'avena, funghi, spinaci e uova. Ve