Limonata con acqua di cocco, succo di kiwi e frutto della passione isa sono eccellenti opzioni naturali per combattere l'invecchiamento precoce della pelle. Questi ingredienti hanno antiossidanti che aiutano a disintossicare il corpo, con un effetto benefico sulla bellezza e l'integrità della pelle.
Ma oltre a prendere regolarmente uno dei succhi elencati di seguito, è anche importante mangiare 1 ippocastano al giorno perché è ricco di vitamina E e selenio, queste sostanze, oltre a evitare l'invecchiamento, riducono il rischio di malattie nel cuore. Altri benefici includono il rafforzamento del sistema immunitario e la regolazione del funzionamento della ghiandola tiroidea.
Le migliori ricette per combattere l'invecchiamento precoce della pelle sono:
1. Limonata con acqua di cocco
Questa limonata contiene proprietà antiossidanti che eliminano i radicali liberi e diminuiscono le possibilità di un invecchiamento precoce.
ingredienti
- 2 piccoli limoni
- 2 tazze di acqua di cocco
- 5 foglie di menta
- miele da gustare
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in un frullatore e battere fino ad ottenere una miscela omogenea. Il succo dovrebbe essere bevuto regolarmente.
2. Succo di kiwi
Il kiwi è una buona arma contro l'invecchiamento precoce perché contiene vitamine e fibre con proprietà antiossidanti che prevengono malattie cardiache, equilibrio della pressione sanguigna e bassi livelli di colesterolo cattivo nel sangue. Inoltre, è in grado di combattere le rughe dell'invecchiamento precoce.
ingredienti
- 4 kiwi
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Sbatti i kiwi nella centrifuga e aggiungi il miele alla miscela. Bevi il succo almeno una volta alla settimana. Un altro buon consiglio è usare la polpa di kiwi per fare il succo o mangiare la frutta fresca dopo i pasti.
3. Tale di frutto della passione
Il tè opaco ha vitamine B, C e D e proprietà antiossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce.
ingredienti
- 1 cucchiaino e foglie di erba mate
- 500 ml di acqua
- polpa di 2 frutti della passione maturi
Modalità di preparazione
Aggiungere le foglie di erba mate nella padella con acqua e metterle sul fuoco fino a quando non bolle. Dopo aver sforzato, aspetta che diventi caldo e poi colpisci la polpa del frutto della passione con un mixer e prendi il successivo, addolcendo a piacere.
Contenere la caffeina ed essere un stimolante, il compagno di tè è controindicato da individui con insonnia, nervosismo e ansia.
4. Succo di lampone
Il lampone e altri frutti rossi come la fragola e la mora hanno l'acido ellagico, una sostanza che, oltre a prevenire l'invecchiamento delle cellule, previene la comparsa di tumori cancerosi ed è molto utile nella lotta all'invecchiamento precoce.
ingredienti
- 1 tazza di lamponi
- 1 bicchiere d'acqua
- 2 date per lo zuccheraggio
Modalità di preparazione
Batti gli ingredienti con un mixer o nel frullatore e prendi quello successivo.
5. Lemonade alla fragola
La limonata alla fragola è ricca di antiossidanti che combattono i radicali liberi, fornendo rigenerazione cellulare, rassodamento della pelle e tonificazione muscolare.
ingredienti
- 200 g di fragola
- 500 ml di limonata fresca
- addolcire a piacere
Modalità di preparazione
Batti gli ingredienti nel frullatore e batti bene. L'ideale è bere il succo di fragola almeno 3 volte a settimana.
La fragola è un frutto molto nutriente. Oltre a prevenire l'invecchiamento precoce, è ricco di fibre e vitamine che rafforzano le ossa, abbassano il colesterolo e aumentano la resistenza dei tessuti.
6. Succo di frutto della passione con broccoli
Il succo di broccoli con frutto della passione è un eccellente rimedio casalingo per prevenire l'invecchiamento precoce perché questo vegetale è ricco di bioflavonoidi e altri antiossidanti che aiutano a eliminare le tossine dal corpo, prevenire la degenerazione cellulare e stimolare il suo ringiovanimento. Questa azione fornisce una pelle giovane e sana, capelli lucidi e setosi e unghie rinforzate.
ingredienti
- 3 rami di broccoli
- 200 ml di succo di frutto della passione
Modalità di preparazione
Sbattere gli ingredienti nel frullatore e dolcificare a piacere, con il miele, per esempio. Dopo aver battuto bene il rimedio a casa è pronto per essere utilizzato.
I broccoli oltre a prevenire l'invecchiamento prematuro, prevengono il cancro, l'anemia e la cataratta, in quanto è un alimento ricco di vitamine A e C, antiossidanti, vitamine e minerali. Pertanto, per avere una vita sana e libera da queste malattie, aumentare il consumo giornaliero di broccoli, è un semplice consiglio che fa la differenza per il funzionamento dell'organismo.
7. Succo di cavolo con arancia
Il succo di cavolo ha potenti antiossidanti che combattono contro i radicali liberi e prevengono l'invecchiamento precoce. Il consumo frequente di questo succo tonifica la pelle e la lascia con un aspetto più sano.
ingredienti
- 4 carote
- 1 tazza di cavolo
- 1 tazza di broccoli
- 200 ml di succo d'arancia
Modalità di preparazione
Tagliare tutti gli ingredienti in piccoli pezzi e aggiungerli nel frullatore. Battere bene fino ad ottenere una miscela omogenea e bere regolarmente il succo.
