Nuotare per i bambini è raccomandato per i bambini dai 6 mesi di età, perché a 6 mesi il bambino ha già preso la maggior parte dei vaccini, è più sviluppato e pronto per l'attività fisica e anche perché prima di questa età l'infiammazione dell'orecchio è più frequenti.
Tuttavia, i genitori dovrebbero andare dal pediatra per valutare se il bambino può andare alle lezioni di nuoto in quanto può avere problemi respiratori o della pelle che possono aggravare con il nuoto.
Inoltre, è importante che i genitori scelgano una piscina che offre buone condizioni per cambiare e preparare il bambino per le lezioni e per verificare se il cloro è a pH 7, neutro e se l'acqua è alla temperatura ideale, che è tra 27 e 29ºC .
I 7 buoni motivi per far nuotare il tuo bambino sono:
- Migliora la coordinazione motoria del bambino;
- Stimola l'appetito;
- Aumenta il legame affettivo tra i genitori e il bambino;
- Previene alcune malattie respiratorie;
- Aiuta il bambino a gattonare, a sedersi o camminare più facilmente;
- Aiuta il bambino a dormire meglio;
- Aiuta la resistenza respiratoria e muscolare del bambino.
Inoltre, la piscina rilassa il bambino perché la piscina ricorda quando il bambino era nella pancia della madre.
Le lezioni di nuoto dovrebbero essere guidate da un insegnante specializzato e dai genitori e la prima lezione dovrebbe durare circa 10-15 minuti, quindi aumentare a 30 minuti. Le lezioni non dovrebbero durare più di 30 minuti perché il sistema di regolazione della temperatura del bambino non è ancora ben sviluppato e la sua capacità di attenzione è ancora minima.
Scopri altri benefici per la salute del nuoto.
Consigli per le lezioni di nuoto per bambini
Nel nuoto per neonati, si raccomanda al bambino di indossare pannolini speciali, che non si gonfiano o non colano nell'acqua, facilitando i movimenti, tuttavia non sono obbligatori. Inoltre, il bambino non deve essere alimentato fino a 1 ora prima del nuoto e non deve andare alle lezioni di nuoto quando è malato o ha il raffreddore.
Il bambino può immergersi nella piscina con la presenza dell'insegnante, ma solo dopo 1 mese di lezioni di nuoto e occhialini da nuoto sono raccomandati solo dai 3 anni di età.
L'uso di tappi per le orecchie può causare eco e spaventare il bambino, usare con cautela.
È normale che il bambino si spaventi in prima classe. Per aiutarlo, i genitori possono giocare con il bambino durante il bagno, così si abitua all'acqua.
