Un eccellente rimedio casalingo per l'intestino essiccato o intestino intrappolato è il carciofo, il tarassaco e il sene, poiché queste piante medicinali hanno proprietà lassative.
ingredienti
- 1 carciofo con foglie e gambo
- 1 manciata di dente di leone
- 1 manciata di foglie di sene
Modalità di preparazione
Cuocere il carciofo prenotando l'acqua. Aggiungere la manciata di tarassaco e foglie di sene all'acqua, attendere 10 minuti, filtrare e bere il tè fino a 4 volte al giorno.
Una delle cause della stitichezza è una dieta povera, di solito povera di fibre. La quantità di fibra che dovrebbe essere ingerita giornalmente è di circa 30 mg, quindi dovresti aumentare il consumo di cibi ricchi di fibre come ceci cotti, fragole, pane di semi, cereali ricchi di fibre, verdure come lattuga, cavoli e rucola o frutta come papaia, pera e prugna.
