CONOSCI I TÈ PER COMBATTERE L'INSONNIA - RIMEDI CASALINGHI

3 tè per combattere l'insonnia e dormire meglio



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I tè di camomilla, valeriana e limone sono ottimi per combattere l'insonnia e dormire meglio perché hanno proprietà lenitive che aiutano a rilassare i muscoli e la mente. Di solito queste piante medicinali aiutano a trattare l'insonnia più facilmente se usate quotidianamente, preferibilmente circa 1 ora prima di andare a dormire, in modo che il corpo si rilassi e vada a dormire. Ec