COME EVITARE 7 ABITUDINI CHE RIDUCONO LA POSTURA - PRATICA GENERALE

Come evitare 7 abitudini che compromettono la postura



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Ci sono abitudini comuni che distolgono la postura, come sedersi a gambe incrociate, sollevare un oggetto molto pesante o usare lo zaino appoggiato solo su una spalla, per esempio. Generalmente, i problemi alla colonna vertebrale, come il mal di schiena, l'ernia del disco o la curvatura, appaiono lentamente e sono il risultato di abitudini che sono state adottate nel corso degli anni, quindi la soluzione migliore è quella di evitare le prime posizioni errate.