La fibromialgia è un disturbo del dolore cronico molto comune che causa dolore in varie parti del corpo che non ha cura. Sebbene non sia ancora nota una causa specifica, è possibile che la fibromialgia si manifesti a causa di una sensibilità genetica o di un trauma fisico o psicologico, ad esempio.
Per alleviare i sintomi della fibromialgia, che oltre al dolore in tutto il corpo, può includere anche stanchezza frequente, indisposizione, disturbi del sonno e rigidità per più di 3 mesi, alcune opzioni terapeutiche stanno assumendo farmaci antidepressivi e antidolorifici indicati dal medico, fisioterapia e terapie alternative come l'agopuntura.
Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a migliorare la qualità della tua vita:
Anche se non esiste una cura, il trattamento aiuta ad aumentare la qualità della vita, permettendoti di camminare e lavorare senza avere frequenti attacchi di dolore. La fibromialgia colpisce sia gli uomini che le donne, ma è più comune nelle donne di età compresa tra i 30 ei 55 anni.
Opzioni di trattamento per la fibromialgia
Il trattamento per la fibromialgia dovrebbe essere guidato dal reumatologo, dal fisioterapista e dallo psichiatra e solitamente include:
1. Prendendo la medicina per il dolore e la depressione
Per alleviare il dolore del corpo, il medico può consigliare l'assunzione di analgesici e antinfiammatori come il Tramadol. Tuttavia, questi farmaci non sono sempre efficaci, quindi il medico può prescrivere farmaci antiparkinsoniani come Pramipexolo e antidepressivi come la Fluoxetina che aiutano anche a diminuire il dolore agendo sul sistema nervoso centrale.
Inoltre, lo psichiatra può anche raccomandare farmaci per ridurre ansia, depressione e problemi del sonno come Amitriptilina e Zolpidem e in alcuni casi può anche raccomandare pregabalin o gabapentin per alleviare la sensazione di formicolio.
2. Fisioterapia
Per migliorare il movimento, la fisioterapia dovrebbe essere effettuata almeno due volte a settimana attraverso massaggi terapeutici, esercizi di stretching e rilassamento, in quanto aiuta a ridurre i sintomi promuovendo l'analgesia locale e migliorando la circolazione del sangue.
3. Eseguire attività fisica
Anche l'attività fisica è importante, ma seguire le istruzioni del medico e dell'educatore fisico, nella maggior parte dei casi eseguire esercizi che aiutano ad alleviare il dolore e rafforzare e allungare i muscoli, come camminare, nuotare e fare aerobica in acqua, fare circa Da 3 a 5 volte a settimana per 30 a 60 minuti.
5. Fai l'agopuntura
Anche trattamenti naturali come l'agopuntura, che consiste nell'applicazione di aghi in specifici punti del corpo per alleviare il dolore, tuttavia non ha ancora un consenso sulla sua utilità e azione terapeutica nella fibromialgia e, quindi, potrebbe aver portato in alcuni pazienti e non altri. Ulteriori informazioni su altre alternative per il trattamento della fibromialgia.
5. Mangia più magnesio, potassio e omega 3
In caso di fibromialgia è importante seguire una dieta che includa alimenti con:
- Magnesio, come avocado, carciofo e semi: aiuta a rilassare i muscoli e migliora la circolazione;
- Potassio, come banana, mela, barbabietola e piselli: aiuta a prevenire debolezza muscolare e crampi;
- Omega 3, come sardine, salmone e semi di chia o noci: hanno un'azione anti-infiammatoria e allevia i sintomi del dolore.
Inoltre, si può fare un succo naturale con cavolo e arancia e prendere circa 2 volte al giorno in quanto le sue proprietà aiutano a tonificare i muscoli. Ecco come preparare questo succo che aiuta a trattare la fibromialgia.
I sintomi della fibromialgia
I principali sintomi della fibromialgia includono:
- Dolore in tutto il corpo, difficile da definire ciò che fa male, ma è più evidente nei muscoli;
- Disturbi del sonno, svegliarsi con la sensazione che non ha dormito;
- Stanchezza frequente e sonnolenza;
- Sensazione di formicolio alle mani e ai piedi.
- Cambiamenti intestinali come diarrea e stitichezza;
- Ansia e sintomi di depressione;
- Muscoli duri;
- Mal di testa e vertigini;
- Cambiamento di attenzione, concentrazione e perdita di memoria.
Alcuni pazienti riferiscono che il dolore è così intenso che non possono essere abbracciati o accarezzati perché il dolore diventa insopportabile e di solito sono più intensi al mattino.
Principali punti di dolore
Il dolore, nonostante sia generalizzato, è più forte quando si preme su alcuni siti noti come punti dolenti di fibromialgia, come si può osservare nell'immagine.
La fibromialgia di solito colpisce muscoli, tendini e legamenti e quindi può compromettere la qualità della vita del paziente, ma questa malattia non uccide o causa deformità e, se il trattamento viene eseguito correttamente, potrebbe non peggiorare nel tempo, può persino ridurre le manifestazioni cliniche.
Vedi una mappa con i principali punti dolenti della fibromialgia.
Cosa può causare convulsioni
I sintomi della fibromialgia peggiorano causando convulsioni e il dolore è più intenso al tatto o quando si fa attività fisica di forma esagerata.
Inoltre, lo stress, i cambiamenti del tempo e delle notti che non sono ben spesi o poche ore di sonno portano a sintomi.
Come viene fatta la diagnosi?
La diagnosi di fibromialgia dovrebbe essere fatta dal reumatologo e viene effettuata descrivendo i segni e i sintomi. Di solito include la presenza di dolore severo in 3 o 6 diverse aree del corpo per 3 mesi o meno dolore severo in 7 o più aree diverse del corpo che dura anche per almeno 3 mesi.
Inoltre, il medico può raccomandare test per escludere malattie con sintomi simili alla fibromialgia.
Che cosa causa la fibromialgia
La causa della fibromialgia non è ancora nota, ma è noto che il cervello di questi pazienti interpreta il dolore in modo molto intenso e, di solito, la malattia si presenta dopo situazioni come gravi infezioni, traumi accidentali o psicologici, per esempio.
La fibromialgia dà diritto alla pensione?
In alcuni casi, la fibromialgia può dare diritto al pensionamento, ma deve essere dimostrata dal medico specialista, attraverso una competenza programmata nell'INSS, e devono essere soddisfatti alcuni requisiti specifici.
Inoltre, il paziente può beneficiare della prestazione di malattia nel periodo in cui non è in grado di lavorare a causa della crisi di fibromialgia.
