L'olio di aglio in capsule è un integratore alimentare che serve a mantenere un buon funzionamento del cuore e rafforzare il sistema immunitario contro l'invecchiamento e malattie come il cancro perché sono ricchi di vitamine e minerali.
Questo integratore alimentare è prodotto dal laboratorio Promel, ad esempio, e può essere acquistato presso farmacie e negozi di alimenti naturali o tramite Internet.
Benefici dell'olio di aglio
L'olio di aglio in capsule serve a:
- Evitare le malattie cardiache, come attacchi di cuore, in quanto contiene allicina che contribuisce al corretto funzionamento del cuore;
- Controllare la pressione sanguigna ;
- Ridurre il colesterolo cattivo e aumentare il colesterolo buono;
- Rafforzare il sistema immunitario in quanto è ricco di vitamine come A, B1 e C;
- Ridurre la stitichezza ;
- Prevenire l'invecchiamento perché ha un'azione antiossidante dovuta ai composti dello zolfo, che aiutano a eliminare le tossine;
- Riduce il rischio di cancro allo stomaco e all'intestino.
Oltre a questi benefici, può anche aiutare a perdere peso in quanto interferisce con il metabolismo dei grassi, tuttavia è importante essere accompagnato da una dieta sana e dalla pratica dell'attività fisica.
Come prendere l'olio d'aglio
In genere si consiglia di assumere 1 capsula di olio d'aglio 2 volte al giorno prima dei pasti, come il pranzo e la cena. Tuttavia, è importante seguire le istruzioni del medico o del nutrizionista che possono essere adatte a ciascun caso.
Controindicazioni di olio d'aglio
L'ingestione di capsule di olio d'aglio non è indicata per le donne che allattano al seno perché possono alterare il gusto del latte materno e i bambini fino a 3 anni.
Effetti collaterali dell'olio di aglio
Le capsule di olio d'aglio di solito non causano effetti collaterali, tuttavia, in alcuni casi, possono causare nausea, diarrea, vomito e disagio allo stomaco.
Prezzo dell'olio all'aglio
L'olio di aglio in capsule costa tra 14 reais e 40 reais e ogni confezione contiene solitamente 60 capsule.
Maggiori informazioni sull'importanza dell'aglio in: Aglio.
