Ci sono alcuni segni che possono aiutare a identificare quando una persona sta mentendo perché quando dici una bugia il corpo manifesta piccoli segni che sono difficili da evitare anche nel caso di bugiardi esperti.
Quindi sapere se qualcuno sta mentendo è importante prestare attenzione ai vari dettagli negli occhi, nel viso, nel respiro e persino nelle mani o nelle braccia. Ecco alcune tecniche per scoprire se si sta dicendo una bugia a voi:
1. Guarda attentamente la faccia
Sebbene un sorriso possa facilmente aiutare a nascondere una bugia, ci sono piccole espressioni facciali che possono indicare che la persona sta mentendo. Ad esempio, quando le guance diventano più rosse durante la conversazione, è segno che la persona è ansiosa e questo potrebbe essere un segno che sta dicendo qualcosa che non è vero o che lo mette a disagio nel parlarne.
Inoltre, altri segni come dilatare le narici respirando, respirando profondamente, mordendosi le labbra o battendo le palpebre troppo velocemente possono anche indicare che il cervello sta lavorando troppo per costruire una storia falsa.
2. Osservare tutti i movimenti del corpo
Questo è uno dei passaggi più importanti per scoprire quando qualcuno sta mentendo e viene utilizzato dagli esperti di rilevamento della menzogna. Normalmente quando siamo onesti tutto il corpo si muove in modo sincronizzato, ma quando stiamo cercando di imbrogliare qualcuno è normale che qualcosa non sia sincronizzato. Ad esempio, la persona potrebbe parlare in modo molto fiducioso, ma il suo corpo è ritirato, contrariamente al sentimento offerto dalla voce.
Le più comuni modifiche al linguaggio del corpo che indicano che una bugia viene raccontata includono essere molto silenziosi durante la conversazione, incrociando le braccia e tenendo le mani dietro la schiena.
3. Sii consapevole nelle mani
È molto probabile che guardi tutto il corpo per sapere quando qualcuno sta mentendo, ma il movimento delle mani potrebbe essere sufficiente per scoprire un bugiardo. Questo perché durante il tempo in cui cerchi di dire una bugia, la mente si preoccupa di mantenere il movimento del corpo più vicino al naturale, ma il movimento delle mani è molto difficile da copiare.
In questo modo, il movimento delle mani potrebbe indicare:
- Mani chiuse: può essere un segno di mancanza di onestà o di stress eccessivo;
- Mani che si muovono sui vestiti: mostra che la persona è a disagio e ansiosa;
- Mani molto immobili: è un movimento spesso fatto da coloro che sono abituati a mentire;
- Metti le mani sul collo o sul collo: mostra ansia e fastidio con ciò di cui stai parlando.
Inoltre, mettere gli oggetti di fronte alla persona con cui stai parlando può anche essere un segno che stai mentendo perché sei disposto a creare una distanza, che di solito accade quando dici qualcosa che ti rende nervoso e a disagio.
4. Ascolta attentamente
I cambi di voce possono identificare rapidamente un bugiardo, specialmente quando ci sono forti cambiamenti nella voce, come parlare con una voce volgare e iniziare a parlare con una voce più fine. Ma in altri casi, questi cambiamenti potrebbero essere più difficili da notare e quindi è anche importante sapere se ci sono troppi cambiamenti di velocità durante la conversazione.
5. Prestare attenzione agli occhi
È possibile conoscere molto sui sentimenti di una persona solo attraverso i loro occhi. Questo è possibile perché molte persone sono psicologicamente programmate per guardare in certe direzioni in base a ciò che pensano o sentono.
I tipi di sguardi che sono solitamente correlati a una bugia includono:
- Guarda in su e a sinistra: succede quando si pensa a una bugia per parlare;
- Guardate a sinistra: è più frequente quando si cerca di costruire una bugia mentre si parla;
- Guarda in basso a sinistra: mostra che stai pensando a qualcosa che è stato fatto.
Altri segni che possono essere trasmessi dagli occhi e che possono indicare una bugia includono guardare direttamente negli occhi durante quasi tutta la conversazione e lampeggiare più spesso del normale.
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