L'eiaculazione precoce si verifica quando l'uomo raggiunge l'orgasmo nei primi secondi dopo la penetrazione o prima di penetrare e finisce per essere insoddisfacente per la coppia.
Questa disfunzione sessuale è più comune negli adolescenti a causa di cambiamenti ormonali, che li rendono più eccitabili, ma può anche insorgere negli adulti, essendo in questi casi più legati a fattori psicologici come stress, ansia o paura, per esempio.
L'eiaculazione precoce può essere controllata con l'uso di alcune tecniche ed esercizi, ma in alcuni casi può anche essere necessario usare farmaci o eseguire psicoterapia. Quindi, è meglio consultare sempre un urologo per identificare la possibile causa di eiaculazione precoce e iniziare il trattamento più appropriato.
Opzioni di trattamento per controllare l'eiaculazione
L'urologo può consigliare e guidare vari tipi di trattamento, che includono:
1. Tecnica start-stop
Questa tecnica è ampiamente utilizzata e aiuta ad abituare l'uomo a impiegare più tempo per eiaculare. Per questo, la tecnica viene eseguita con passaggi graduali, che includono:
- Il primo giorno, l'uomo deve masturbarsi con la mano asciutta, facendo 3 movimenti e fermandosi per 2 o 3 secondi. Dopo ogni pausa, devi ripetere 3 movimenti e fermarti. Questo modello deve essere mantenuto 10 volte. Se l'eiaculazione si verifica prima di 10 volte, ripeti l'esercizio nei giorni successivi fino a quando non riesci a tenerlo premuto per 10 volte;
- Dopo aver eseguito 10 volte di 3 movimenti, la tecnica deve essere ripetuta, ma con 5 movimenti seguiti, intervallati da pause;
- Quando puoi fare 10 volte di 5 mosse, farai 7 mosse di fila;
- Dopo aver raggiunto le 10 volte con 7 movimenti consecutivi, ripetere l'intera tecnica, ricominciando con i 3 movimenti, ma con la mano bagnata, usando per questo un certo tipo di lubrificante o vaselina;
- Quando i 7 movimenti vengono nuovamente raggiunti, la tecnica deve essere ripetuta, ma dal partner o dal partner.
Ogni fase di questa tecnica dovrebbe essere eseguita in giorni diversi o con poche ore di differenza, in modo che lo stimolo e il desiderio di eiaculare siano simili.
Idealmente, durante questa tecnica si prevede che l'uomo imparerà a identificare le sensazioni e sarà in grado di controllarle, prolungando il tempo fino all'eiaculazione. Per ottenere i migliori risultati, è importante che tu faccia una tecnica di follow-up con un urologo.
2. Tecnica di compressione
In questa tecnica l'uomo impara a riconoscere le sensazioni che sorgono prima dell'eiaculazione e a controllarle. Il grande vantaggio di questa tecnica è che può essere fatto dall'uomo stesso, senza l'aiuto del partner o del partner.
Per fare ciò, bisogna stimolare il pene, attraverso la masturbazione o il rapporto sessuale, e quando si sente che si eiaculerà, bisogna fermarsi e fare pressione sulla testa del pene.
Per fare questo, posiziona il pollice sul lato inferiore della testa del pene, sul cordolo, e con il medio e l'indice premi sopra il pene, chiudendo l'uretra. La pressione deve essere mantenuta per 3 o 4 secondi e dovrebbe essere leggermente scomoda, ma senza causare dolore. Questa tecnica dovrebbe essere ripetuta non più di 5 volte di seguito.
Un'altra opzione di compressione è stringere alla base del pene. Questa tecnica può essere eseguita durante la penetrazione, ma è importante chiedere al partner o al partner di non muoversi, evitando la stimolazione durante la compressione.
3. Tecnica di desensibilizzazione
Questa è una tecnica molto semplice, ma potrebbe non funzionare per tutti gli uomini, poiché consiste nella masturbazione da 1 a 2 ore prima del rapporto sessuale, che diminuisce la sensibilità all'orgasmo.
Inoltre, se un uomo non usa il preservativo, perché ha una relazione a lungo termine, l'urologo può consigliarne l'uso, poiché di solito diminuisce la sensibilità del pene, consentendo il controllo dell'orgasmo.
4. Esercizi di Kegel
Gli esercizi di Kegel ti permettono di rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, che sono il gruppo di muscoli che si trova nella regione pelvica e intorno all'uretra. Quando questi muscoli diventano più forti, un uomo può essere in grado di controllare l'eiaculazione in modo più efficace, evitando che si verifichi quando è contratta, per esempio.
Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti ogni giorno in 10 serie di 10 ripetizioni. Consulta una guida passo passo per eseguire correttamente gli esercizi di Kegel.
5. Uso di anestetici topici
Alcuni unguenti o spray contenenti una sostanza anestetica, come la lidocaina o la benzocaina, possono essere utilizzati per diminuire la sensibilità del pene e aumentare la durata dell'atto sessuale senza eiaculazione. Questo tipo di prodotti deve essere indicato dal medico e deve essere applicato da 10 a 15 minuti prima della relazione.
Oltre a questi prodotti, ci sono anche preservativi che contengono l'anestetico all'interno e possono anche essere usati. Alcuni esempi sono:
- Durex Extended Pleasure;
- Prudence Retarding Effect;
- Prudence Ice.
Sebbene gli anestetici abbiano un effetto eccellente per ritardare l'eiaculazione, possono anche avere alcuni effetti collaterali, il più comune è che l'uomo si riferisce al piacere diminuito a causa della diminuzione della sensibilità.
6. Uso di medicinali
I farmaci vengono solitamente utilizzati quando altre tecniche non hanno i risultati desiderati. I rimedi dovrebbero essere sempre raccomandati dall'urologo e di solito includono antidepressivi, come la sertralina, la fluoxetina o il trazodone, ad esempio, che trattano, in particolare l'ansia, che è molto comune in questi casi.
Scopri un elenco più completo dei rimedi più utilizzati per l'eiaculazione precoce.
L'eiaculazione precoce ha una cura?
La cura dell'eiaculazione precoce può essere ottenuta utilizzando semplici tecniche di autocontrollo, ma quando ciò non è sufficiente si può provare a diminuire la sensibilità dell'organo sessuale maschile o assumere i farmaci prescritti dal medico. Una grande strategia per curare l'eiaculazione precoce è quella di eseguire esercizi di kegel circa 300 volte al giorno, ogni giorno.
