La borsite al ginocchio consiste nell'infiammazione di una delle tasche situate intorno al ginocchio, che agisce per facilitare il movimento di tendini e muscoli sulle prominenze ossee.
La più comune è la borsite anserina, anche conosciuta come gamba d'oca e si trova sulla parte mediale della tibia, immediatamente sotto il ginocchio e sotto il tendine articolare, provocando ad esempio un dolore intenso quando si sale su una scala. Il trattamento della borsite consiste nella prevenzione della situazione aggravante, nel riposo della parte interessata, nella somministrazione di un antinfiammatorio quando appropriato o nell'iniezione locale di corticoide.
Segni e sintomi
I segni e i sintomi della borsite del ginocchio possono variare a seconda della borsa che è interessata e del fattore che causa l'infiammazione. I sintomi più frequenti sono sensibilità, gonfiore e sensazione di calore nella parte interessata del ginocchio e dolore quando si eseguono alcuni movimenti, come salire le scale, per esempio.
Possibili cause
La borsite al ginocchio può essere causata da diversi fattori, come:
- Infezione batterica di Bursal;
- Forze di attrito eccessive che possono verificarsi durante alcune attività fisiche;
- Lesioni, come cadute o colpi al ginocchio;
- Malattie come l'artrite reumatoide, l'artrosi o la gotta;
- Eccessiva pressione sul ginocchio;
- L'obesità.
Inoltre, lavorare sulle ginocchia su superfici dure per lunghi periodi di tempo o praticare sport in cui cadi spesso sulle ginocchia può anche portare alla borsite.
Come viene eseguito il trattamento?
La borsite nel ginocchio ha guarigione e il trattamento può essere fatto in diversi modi. Durante il trattamento, l'articolazione deve essere riposata, il ghiaccio deve essere applicato sul sito e, se necessario, assumere farmaci antinfiammatori non steroidei come ibuprofene o naproxene per alleviare il dolore e il gonfiore ed elevare il ginocchio quando possibile o fare compressione al ginocchio bendaggio elastico o bendaggio elastico.
La terapia fisica è anche una buona opzione di trattamento, perché generalmente si ottengono buoni risultati, poiché aiuta a ridurre il processo infiammatorio, allevia il dolore e diminuisce il sovraccarico sulle borse infiammate.
Inoltre, il medico può darti antibiotici se ha un'infezione delle borse e un'iniezione di corticosteroidi o un'aspirazione per rimuovere il liquido in eccesso e ridurre l'infiammazione. Sebbene raro, quando la borsite del ginocchio non risponde a nessun altro trattamento, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere la borsa interessata. Vedi di più sul trattamento della borsite.
Esercizi per la borsite del ginocchio
Ci sono esercizi che possono aiutare nel trattamento della borsite del ginocchio che aiuta a rafforzare e allungare i muscoli.
1. Allunga l'anca sul muro
La persona dovrebbe sdraiarsi sulla schiena vicino a una porta aperta e allungare la gamba non ferita in avanti sul pavimento e sollevare la gamba ferita appoggiandola contro il muro accanto al telaio della porta. Mantieni questa posizione per 15-30 secondi e ripeti 3 volte.
2. Allunga i muscoli
Aumentare la flessibilità del ginocchio aiuta non solo nel trattamento, ma anche nella prevenzione della borsite. Per fare ciò, i muscoli della parte posteriore della coscia e del ginocchio dovrebbero essere allungati per circa 20 minuti, almeno due volte al giorno. Per questo, la persona può sedersi e provare a raggiungere con le mani i piedi fino a sentire un leggero disagio, ma non superare questo punto per evitare di provocare lesioni.
