I principali sintomi della sinusite sono la secrezione da una spessa secrezione nero-verde, dolore al viso e cattivo odore sia sul naso che sulla bocca. Guarda cosa si può fare per curare la sinusite più velocemente, alleviando il dolore e il disagio sul viso.
1. Pulire il naso con sale e acqua
Un ottimo rimedio casalingo per la sinusite è la pulizia del naso con acqua calda e sale, in quanto consente all'acqua con il sale di sciogliere lentamente la secrezione intrappolata nei seni, facilitando la respirazione e riducendo il dolore e il disagio.
ingredienti
- 1 bicchiere di 200 ml di acqua
- 1/2 cucchiaino di sale da cucina
Modalità di preparazione
Metti a bollire l'acqua e poi fai bollire, lascia sobbollire. Quando è caldo, aggiungi il sale e mescola. Quindi, con l'aiuto di un contagocce, gocciolare alcune gocce di questa soluzione nel naso, respirare e lasciare che raggiunga la gola, quindi sputare fuori la soluzione. Ripeti questa procedura fino a quando non finisci l'acqua dal bicchiere, 3 volte al giorno, mentre sei in crisi sinusale.
Attenzione: l'acqua non deve essere ingerita, poiché sarà sporca e piena di secrezioni.
2. Prendi il tè alla salvia durante il giorno
Un eccellente rimedio casalingo per la sinusite è quello di integrare il trattamento prendendo un tè salvia 3 volte al giorno.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di salvia
- 1 tazza di acqua bollente
Modalità di preparazione
Per preparare il tè, mettete la salvia in una tazza e copritela con acqua bollente. Dovrebbe essere permesso di raffreddare un po ', coar e solo poi addolcire a piacere, preferibilmente con il miele.
È importante seguire alcune linee guida come evitare luoghi umidi, immersioni e stanze con aria condizionata, che di solito non sono adeguatamente pulite. Trattare qualsiasi influenza o raffreddore precoce impedisce l'insorgenza della malattia.
3. Mangia una zuppa di zenzero durante la notte
Questa ricetta zuppa per sinusite prende zenzero, cipolla e aglio ed è quindi un buon modo per integrare il trattamento della sinusite perché ha un'azione antinfiammatoria, che aiuta ad eliminare il catarro riducendo l'infiammazione in gola.
ingredienti
- 2 spicchi d'aglio, schiacciati
- 1 cipolla affettata
- 1 cucchiaino di zenzero
- calza di zucca
- 1 patata grande
- 1 petto di pollo tagliuzzato
- 1 carota media
- olio d'oliva
- sale a piacere
- 1 litro di acqua
Modalità di preparazione
Soffriggere il petto di pollo con l'olio d'oliva, la cipolla e l'aglio e quando sarà dorato aggiungere il resto degli ingredienti e lasciare cuocere. Puoi prendere la zuppa a pezzi o colpire il frullatore per assomigliare ad una crema.
4. Prendi il succo di spinaci nello snack
Un ottimo rimedio naturale per la sinusite è il succo di spinaci con menta piperita e acqua di cocco.
ingredienti
- 1 manciata di foglie di menta piperita;
- 250 ml di acqua:
- 1 cucchiaio di foglie di spinaci tritate;
- 1 tazza di acqua di cocco;
- Miele da gustare
Modalità di preparazione
Mettere le foglie di menta in una padella insieme con l'acqua e far bollire per 5 minuti. Filtrare e battere questo tè nel frullatore con gli spinaci e l'acqua di cocco. Coe, zucchero con miele e bevanda successiva.
La menta facilita l'eliminazione delle secrezioni, combatte i microrganismi coinvolti nella sinusite, agisce come un buon decongestionante naturale nelle vie aeree e gli spinaci hanno un'azione anti-infiammatoria, mentre l'acqua di cocco sgonfia le vie aeree e facilita la respirazione.
5. Prendi il succo d'ananas
Questa ricetta è buona per la sinusite perché l'ananas aiuta a sciogliere il catarro e ha un'azione antinfiammatoria che aiuta a pulire il naso, alleviando i sintomi della sinusite.
ingredienti
- 1 ananas
- 250 ml di acqua
- menta a piacere
Modalità di preparazione
Sbatti gli ingredienti nel frullatore e prendi il prossimo, preferibilmente senza zuccherare.
In alternativa a questa pulizia del naso può essere una nebulizzazione per sinusite con il vapore dell'acqua della doccia o con tisane come la camomilla o eucalipto, per esempio. Ecco come fare questo tipo di nebulizzazione in questo video:
