La pianta medicinale chiamata scientificamente Camellia sinensis può essere utilizzata sia per produrre tè verde e tè rosso, che sono ricchi di caffeina, che aiutano a perdere peso, abbassare il colesterolo e prevenire l'insorgenza di malattie cardiache.
Questa pianta può essere trovata sotto forma di tè o capsule ed è anche indicata per disintossicare il fegato e contribuisce all'eliminazione della cellulite e può essere consumata come tè caldo o freddo. Può essere acquistato in negozi di prodotti naturali, drogherie e alcuni supermercati.
Indicazioni per il tè verde
Il tè verde serve per migliorare le difese naturali del corpo, dimagrire, combattere l'infiammazione cronica causata dall'accumulo di grasso corporeo, aiutare a controllare la glicemia, combattere l'osteoporosi e mantenere l'attenzione e la vigilanza. A causa della presenza di una buona concentrazione di catechine, il tè verde è in grado di prevenire l'insorgenza del cancro a stomaco, intestino e polmone.
Proprietà del tè verde
Le proprietà del tè verde includono la sua azione antiossidante, antinfiammatoria, ipoglicemizzante, antitumorale ed energizzante. Il tè verde contiene flavonoidi, catechine, polifenoli, alcaloidi, vitamine e minerali che contribuiscono alla prevenzione e al trattamento di varie malattie.
Come usare il tè verde
Le parti usate del tè verde sono le sue foglie e i pulsanti per preparare tè o capsule dimagranti, che possono essere acquistati nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali.
- Tè verde per colesterolo alto: aggiungere 1 cucchiaino di tè verde in una tazza di acqua bollente. Coprire, lasciare cuocere a fuoco lento per 4 minuti, filtrare e bere fino a 4 tazze al giorno.
Per la prevenzione del cancro si consiglia di assumere 1 litro di tè al giorno, su base regolare.
Effetti collaterali del tè verde
Gli effetti collaterali del tè verde comprendono nausea, mal di stomaco e cattiva digestione. Inoltre, diminuisce anche la capacità di coagulazione del sangue e quindi dovrebbe essere evitato prima di interventi chirurgici.
Controindicazioni del tè verde
Il tè verde è controindicato durante la gravidanza e l'allattamento, così come per i pazienti con difficoltà di sonno, gastrite o ipertensione.
Informazioni nutrizionali per il tè verde
| componenti | Quantità per 240 ml (1 tazza) |
| potere | 0 calorie |
| acqua | 239, 28 g |
| potassio | 24 mg |
| caffeina | 25 mg |
Ecco come il tè verde aiuta a proteggere il cuore da colesterolo alto e infarto.
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