Prendendo più di 2 bagni al giorno con sapone e spugna da bagno può essere dannoso per la salute perché la pelle ha un naturale equilibrio tra grasso e batteri, fornendo così uno strato protettivo per il corpo.
L'acqua calda e il sapone in eccesso rimuovono questa barriera naturale dai grassi e dai batteri che sono utili e proteggono la pelle dai funghi, evitando micosi, eczemi e persino allergie. Anche nei giorni più caldi dell'estate, dovresti prendere solo un bagno completo al giorno con sapone, preferibilmente liquido. Pertanto, un bagno sano dovrebbe avere le seguenti caratteristiche:
Come rinfrescare il corpo senza dover fare la doccia
Per raffreddare, prova ad usare un piroscafo con acqua fresca, indossa vestiti leggeri durante il giorno e rimani idratato prendendo 2 litri di acqua, succo o tè al giorno. Se i liquidi si congelano e non hanno zucchero, saranno più efficaci.
Inoltre, è consigliabile prendere solo 2 bagni completi al giorno, con un intervallo di almeno 8 ore di differenza in modo che la pelle abbia la possibilità di essere pulita, senza perdere la sua barriera protettiva.
Se fa molto caldo e la persona suda molto, si possono fare più bagni al giorno, ma si consiglia di non usare il sapone in tutti i bagni. Alcuni possono solo con acqua pulita, a una temperatura fresca. Se necessario, a causa del cattivo odore è possibile lavare le ascelle, i piedi e le aree intime con sapone o sapone in ogni bagno.
Altre cure importanti per il bagno
La dermatologia e la spugna da bagno sono sconsigliate dai dermatologi perché possono favorire lo sviluppo di batteri dannosi per la salute. Basta passare il sapone o il bagnoschiuma sul corpo in modo che la pelle venga adeguatamente pulita.
Gli asciugamani devono sempre essere estesi ad asciugare dopo ogni bagno, in modo da non favorire la proliferazione di funghi o altri microrganismi e devono essere cambiati e lavati una volta alla settimana.
