Disturbo d'ansia generalizzato, noto anche come GAD, è un disturbo psicologico caratterizzato da eccessiva preoccupazione nella maggior parte dei giorni per almeno 6 mesi. Questa preoccupazione eccessiva può portare ad altri sintomi, come agitazione, paura e tensione muscolare.
Il GAD può predisporre la persona ad altri disturbi psicologici, in particolare alla depressione. Questo perché la persona inizia a pensare ai possibili scenari futuri, preoccupandosi di problemi minori, ha difficoltà a interrompere la preoccupazione quando inizia e una preoccupazione porta ad altri, il che fa sì che il GAD sia caratterizzato come ciclico.
Il trattamento del disturbo d'ansia generalizzato ha lo scopo di interrompere il ciclo di preoccupazioni e dovrebbe essere diretto da uno psicologo o da uno psichiatra e può essere raccomandato l'uso di farmaci o tecniche di rilassamento, a seconda del grado del disturbo. Impara come fare il trattamento naturale per l'ansia.
Sintomi di ansia generalizzata
I sintomi del disturbo d'ansia generalizzato durano per almeno 6 mesi e sono solitamente accompagnati da altri sintomi come dolore muscolare, visione doppia, cambiamenti cardiaci, aumento della frequenza respiratoria, sudorazione eccessiva e bocca secca, per esempio.
La presenza di questi sintomi induce le persone che soffrono di questo disturbo a cercare più aiuto medico per risolvere questi sintomi rispetto all'aiuto psicologico, che è la principale forma di trattamento del GAD.
Vedi se hai uno dei sintomi dell'ansia generalizzata eseguendo il seguente test:
- 1. Ti sentivi nervoso, ansioso o nervoso? Sì No
- 2. Hai trovato difficile smettere di sentirti preoccupato? Sì No
- 3. Eri preoccupato per diverse cose contemporaneamente? Sì No
- 4. Hai avuto difficoltà a rilassarti? Sì No
- 5. Eri così preoccupato che era difficile rimanere fermi? Sì No
- 6. Ti senti facilmente irritabile o turbato? Sì No
- 7. Avevi paura come se accadesse qualcosa di molto brutto? Sì No
Oltre alla preoccupazione eccessiva e costante, l'ansia generalizzata può essere identificata attraverso altri sintomi, come stanchezza, difficoltà di concentrazione, insonnia e estrema sensibilità. Scopri di più sull'ansia.
La diagnosi di disturbo d'ansia generalizzato è fatta da uno psicologo o da uno psichiatra attraverso i segni dimostrati dalla persona e, attraverso l'analisi, viene stabilito un trattamento.
Come viene eseguito il trattamento?
Il trattamento del GAD è stabilito dallo psichiatra o dallo psicologo attraverso l'analisi dei sintomi e mira a interrompere il ciclo di preoccupazioni che è presente nella vita della persona. Se i sintomi del paziente sono tempestivi, possono essere raccomandate sessioni terapeutiche e attività che promuovono il rilassamento, come la meditazione, lo yoga e l'attività fisica.
Tuttavia, quando i sintomi sono più frequenti e iniziano a interferire con la qualità della vita, potrebbe essere necessario ricorrere a farmaci come ansiolitici o antidepressivi, che dovrebbero essere utilizzati secondo il parere medico. Inoltre, è molto importante che la persona continui a frequentare le sedute di terapia anche se si sente meglio dopo l'inizio del trattamento.
Scopri come si può fare il trattamento dell'ansia.
È ansia generalizzata curata?
Il disturbo d'ansia generalizzato ha una cura, quindi è importante che la persona cerchi aiuto psicologico non appena si rende conto che è troppo preoccupato per le piccole cose, per esempio. La terapia è molto importante in questi casi, poiché consente alla persona di condividere i propri problemi con un'altra persona e imparare a dare meno valore alle piccole cose.
Cause di ansia generalizzata
Il TAG ha diverse cause, essendo molto influenzato dallo stile di vita. Le persone che hanno vite molto frenetiche che sono sotto stress continuo o che tendono a prestare particolare attenzione ai minimi dettagli hanno maggiori probabilità di sviluppare il disturbo. Inoltre, alcune condizioni genetiche possono aumentare la possibilità di una persona di sviluppare questo disturbo psicologico.
Il disturbo d'ansia generalizzato può manifestarsi a diverse età e dovrebbe essere accompagnato da uno psicologo o da uno psichiatra non appena compaiono i primi sintomi, in modo tale che il disturbo non abbia la stessa influenza sulla qualità della vita della persona.
Vedi anche come alleviare i sintomi di ansia attraverso il seguente video:
